Герань в спортивном питании – как мощное средство для повышения выносливости и жиросжигания.
Что такое ДМАА (экстракт герани ), и в каких продуктах спортивного питания содержится это вещество. Свойства герани и польза для спортсменов, как действуют препараты на её основе? Предтренировочные комплексы и жиросжигатели, в состав которых входит DMAA .
DMAA (диметиламиламин ) – это органическое соединение, которое традиционно производится из герани. В последнее время, вещество стали добывать в лаборатории искусственно. DMAA (герань ) обладает мощным стимулирующим эффектом, который может сделать его особенно ценным для культуристов, а его способность функционировать как термогенный сжигатель жира, делает его незаменимым помощником в борьбе с подкожным жиром.
- Что такое dmaa или герань.
- DMAA и бодибилдинг.
- В каком спортивном питании встречается dmaa?
- Заключение.
Что такое DMAA или герань
DMAA, как известно, функционирует как сжигатель жира , его способности могут быть значительно увеличены при сочетании с другими ингредиентами, такими как кофеин. Некоторые исследования показывают, что объединенные способности DMAA и кофеина могут увеличить скорость метаболизма на 35%.
Спортивное питание с дмаа (герань ) можно купить в нашем магазине спортивного питания.
Добавки для сжигания жира обеспечивают средство запуска сжигания жира быстрее, чем остальные органические соединения группы энергетиков, и является мощным средством в борьбе с подкожным жиром и высвобождении энергии, даже в тех случаях, когда другие продукты не дают нужный эффект. В случае DMAA эффект достигается путем стимуляции центральной нервной системы, таким образом, чтобы вызвать внутреннюю цепную реакцию.
DMAA представляет собой линейную цепь: 7 углеродных, алифитных аминов со структурным сходством с амфетамином, метамфетамином. DMAA также разделяет структурное сходство с Propylhexedrine, стимулятором и назодилататором.
Важно! У препаратов, в состав которых входит ДМАА, имеются некоторые побочные эффекты, и спортсменам с предрасположенностью к повышению артериального давления, подобные спортивные добавки не рекомендуются. Максимальная суточная доза ДМАА не должна превышать 40 – 60 мг.
DMAA и бодибилдинг
Как и любой стимулятор, DMAA может быть полезен, если принимать его до сеанса тренировки, потому что дополнительная энергия, которую он обеспечивает, может позволить пользователю достичь большей интенсивности тренировки.
Поэтому многие предтренировочные комплексы включают в список ингредиентов ДМАА.
В каком спортивном питании встречается dmaa
Вещество часто встречается в предтренировочных комплексах спортивного питания и обеспечивает поступательную выработку энергии, увеличивает мышечную массу, улучшает производительность в тренажерном зале и на соревнованиях многих видов спорта.
Список ингредиентов данного вида спортивного питания впечатляющий, также в их составе содержится:
- бета-аланин – для увеличения физических нагрузок и повышения выносливости, также для быстрого восстановления энергии;
- креатин-нитрат;
- аргинин, орнитин и цитруллин – эти аминокислоты являются предшественниками оксида азота (NO), газ – ответственный за вазодилатацию, который улучшает кровообращение в мышцах, участвующих в тренировке.
- тирозин;
- кофеин;
- DMAA – дает много энергии и выносливости, особенно при синергическом эффекте в комплексе.
В последнее время, дмаа часто используют в жиросжигающих комплексах. Вещество обладает выраженным эффектом, снижает вес благодаря повышению температуры тела, подавляет аппетит и повышает настроение.
DMАA – как помощник в достижении высоких спортивных результатов
DMAA – это неврологический стимулятор, который вызывает необходимый для тренировки всплеск энергии, подобный кофеину и другим классическим стимуляторам, но гораздо мощнее.
Диметиламиламин представляет собой лучший вариант для применения при серьезных тренировках.
Первоначально он использовался как сосудосуживающее средство от насморка. Сегодня диметиламиламин продается как диетическая добавка, используемая при дефиците внимания – гиперактивное расстройство (СДВГ ). Но также он полезен для снижения веса, и улучшения результатов у спортсменов, нацеленных на наращивание мышечной массы.
Заключение
Вы можете принимать препараты в состав которых входит DMAA для улучшения своей продуктивности на тренировках. Герань в спортивном питании поможет добиваться сразу несколько целей, будь-то увеличение мышечной массы, или повышения выносливости и быстрого восстановления сил.
Хотите ли вы добиться быстрых результатов при наборе массы и увеличении силовых показателей? Если да, то в этом вам помогут спортивные добавки с содержанием герани, которые в большом ассортименте вы найдёте на . Мы поможем сделать вашу спортивную форму более качественной!
Это мощный неврологический стимулятор и органическое соединение, которое, как утверждают, было получено путем дистилляции листьев и стеблей герани. Сегодня же все больше говорят о том, что его синтезируют искусственым образом и отнюдь не из растения. По структуре схож с амфетаминами, и при анализе мочи при обнаружении, классифицируется как допинг, а порой и как наркотик.
Внимание! Такой препарат значительно увеличивает концентрацию внимания, обеспечивает быстрый и сильный всплеск энергии. Применяется в силовых видах спорта. Однако изначально его вывели как средство для лечения заложенности носа.
С 2011 года началось запрещение DMAA в разных странах мира: Великобритании, Канаде, Австралии, Новой Зеландии. Даже в США, где впервые было получено это вещество, заговорили о его небезопасности. В России же он, хотя и считался стимулятором, но «мягкого» типа, т.е. не настолько сильно влияющим на организм, как тот же кофеин.
Тем не менее, к 2014 году в России вещество было запрещено Российским Анти-Допинговым Агентством. С 2009 его применение запретило WADA.
О том, как применяется герань в спортивном питании, можно прочитать .
Свойства
Диметиламиламин обладает следующими свойствами:
- Снимает отечность.
- Повышает настроение.
- Улучшает память.
- Сжигает жиры.
- Стимулирует деятельность ЦНС.
- Способствует наращиванию мышечной массы.
- Обезболивает.
- Уменьшает аппетит.
- Обладает сосудосуживающим действием.
- Улучшает кровоснабжение мозга.
Большинство этих действий вызваны тем, что вещество способствует выработке норадреналина – одного из гормонов надпочечников. Кроме того, экстракт герани стимулирует высвобождение дофамина. И тот и другой оказывают мощное влияние на ЦНС. Запрещено использование DMAA вместе с алкоголем. Это может привести к сердечным приступам и инсульту.
Важно! Экстракт герани всасывает через желудочно-кишечный тракт, а уже через кровь влияет на нервную систему.
Теперь вы узнали о свойствах экстракта герани. А из предлагаем узнать, какими свойствами обладает герань в целом.
Этот БАД используется:
Помните, что в профессиональном спорте экстракт герани расценивается как допинг!
Где и за сколько можно приобрести?
Приобрести DMAA можно в Интернет-магазинах спортивного питания и в аптеках. Продается в капсулах в дозировках: 100, 60 и 50 мг. Чаще всего, экстракт герани является препаратом иностранного производства, поэтому цена на него особенно высока. Цена колеблется от 1500 до 2500 рублей в зависимости от магазина. Можно попасть и на акцию, и купить препарат за 1000 рублей. За меньшую стоимость можно нарваться на подделку.
Встречается DMAA в следующих видах спортивного питания:
- Cyroshock.
- Jack3D.
- Mesomorph.
- Neurocore.
- Oxyelite powder.
- Hemo Rage Black.
Совет! Если вы употребляете экстракт герани как БАД, то его нужно использовать циклически, периодически прекращая применение. Четко следуйте указаниям производителя по дозировке и способу употребления. В противном случае не избежать побочных последствий. Больше 1-2 раз день экстракт герани использовать нельзя.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .
Герань - комнатное растение, неприхотливое в уходе. Зачастую можно встретить его в детских учебных заведениях, поликлиниках. Наши предки ценили его за многие целебные свойства. В статье будет рассказано о пользе герани, ее использовании для лечения различных недугов и о противопоказаниях к приему.
В природе существует порядка трехсот разновидностей герани. Одни сорта выращивают в качестве домашних растений, другие используют в приготовлении пищи и при лечении некоторых заболеваний.
Из обыкновенной комнатной герани часто готовят эфирное масло, обладающее отличным антибактериальным эффектом. В пик заболеваемости можно применять его, нанося на ваточку или носовой платок, а также в качестве масла в аромалампе. Так же масло герани применяют в качестве вспомогательного средства для борьбы с целлюлитом, ввиду его высокой способности ускорять кровообращение. Не напрасно знаменитые косметические концерны используют экстракты и вытяжку из различных сортов герани при изготовлении кремов и лосьонов.
Еще известен отличный тонизирующий и успокоительный эффект масла этого растения. Некоторые предпочитают пить отвар из герани. Отличный сон гарантирован. Таким же отваром полощут рот при заболеваниях полости.
Даже если цветок просто является украшением вашего дома, он принесет пользу, очищая воздух и насыщая его кислородом.
Каков вред от герани? Масло способно вызвать аллергический приступ. Помимо этого герань обладает свойством сгущать кровь. Людям с пониженным давлением так же стоит быть осторожными при приеме герани, ввиду ее атонического воздействия на организм.
Как принимать герань
Отвар листков герани. Для приготовления целебного напитка обычно берут листки с растения, цветущего белыми или розоватыми цветками. Одну столовую ложку измельчённых листьев растения помещают в посуду, которую далее можно поставить на огонь. Подготовленное сырье заливается 200 граммами крутого кипятка. Затем томят на слабом огне в течение пяти минут. После этого смесь необходимо настоять около часа. По окончании приготовления отвар процедить. Принимать его необходимо строго до приема пищи, три раза вдень, по одной столовой ложке.
Можно принимать герань в виде настойки. Готовится она обычно на основе спиртосодержащих жидкостей. Для приготовления следует смешать три столовые ложки измельченных листков герани и залить 100 граммами обыкновенной водки. Настаивать состав необходимо примерно сутки. После - процедить. Принимать в виде капель. Количество: 20-25 на столовую ложку воды. Кратность приема - так же как и с отваром, трижды в день.
При лечении различных заболеваний следует проконсультироваться перед применением отвара или настойки герани.
Масло или экстракт герани в спорте
Немалый интерес вызывает использование экстракта герани спортсменами. Казалось бы, привычная с девства герань и спорт. Какая связь?
Соединение 1,3-диметиламиламин или по-другому DMAA. Очень стильный стимулятор, получается из масла и стебля растения. Обычно применимо в парфюмерной индустрии. Компоненты DMAA оказывают воздействие на центральную нервную систему человека. DMAA получают не изо всех сортов герани, а только лишь из определенного вида, произрастающего в Китае.
Именно благодаря наличию стимулирующего эффекта, DMAA так популярна среди спортивных слоев населения.
Большую популярность экстракт герани приобрёл среди спортсменов, занимающихся бодибилдингом. Действие вещества выражается в значительном , концентрации, сил, мотивации. В зарубежных странах применяется DMAA не только спортсменами, но и студентами учебных заведений, работниками умственного труда и даже обычными домохозяйками.
Благодаря сосудосуживающим свойствам препарата, у спортсменов происходит набор мышечной массы. Так же экстракт притупляет чувство боли, усталости, что, несомненно, способствует увеличению качества тренировки и ее временных рамок.
Таблетки с экстрактом герани
Так называемый DMAA присутствует в таблетках. Все медикаменты, включающие в свой состав экстракт герани, относятся к категории биологически активных добавок к пище.
Польза от их приема уже описана выше. Но надо знать, что пилюли с экстрактом герани противопоказаны к применению беременным женщинам и лицам пожилого возраста. Так же абсолютным противопоказанием является наличие в анамнезе хронических заболеваний.
Отвар герани
Отвар из герани - замечательный помощник в борьбе с камнями в почках. Приготовить чудное средство довольно просто. Для этого необходимо одну столовую ложку листьев растения залить стаканом воды. Смесь поставить на плиту и довести до кипения. Варить на протяжении десяти минут на слабой мощности, периодически помешивая. После всего оставить смесь настаиваться до полного остывания. Отвар процедить через марлю или ситечко. Перед приемом внутрь, лекарство довести до объёма одного стакана простой кипяченой водой. Пить трижды в день. Курс приема - до трех недель.
Герань от зубной боли
Зубная боль - многим знакомый недуг. Понятно, что если беспокоит зуб, лучше всего обратиться за диагностикой и лечением к врачу. Но не всегда помощь доктора бывает скорой. Чтобы облегчить состояние больного можно просто приложить на место боли растертый в пальцах листик герани. Альтернативным методом является простое жевание герани больны зубом. Вкус, конечно, не самый приятный, но зато на месте прикладывания листа через несколько минут наступает онемение и боль стихает.
Неплохо справляется с зубной болью прополис, камфорное масло и стручки акации.
Лечение насморка геранью
Лечение насморка не так просто как кажется. Если длительное время использовать аптечные капли, может возникнуть привыкание. Да и не всегда стоимость фармацевтических средств радует глаз покупателя. Альтернативой аптечным средства является сок герани. Он очень эффективен при лечении насморка у взрослых и детей. При лечении необходимо использовать только свежевыжатый сок растения. Герань отлично справляется с насморком. Взрослым и детям постарше капают сок растения пипеткой прямо в носовые проходы. Ориентировочно 2-3 капли в каждую ноздрю. Для лечения малышей лучше применять отвар листьев герани, во избежание повреждения слизистой оболочки носа.
Герань для похудения
Само по себе растение не оказывает . Поэтому следует использовать его только в совокупности с другими мерами воздействия. Отлично помогает в борьбе с целлюлитом и дряблостью кожи масло герани. Оно используется в рецептах для обертываний, в качестве масла для массирования проблемных участков тела.
Питательная маска для тела с маслом герани
Для изготовления понадобится:
- один крупный зрелый банан;
- один спелый авокадо;
- 100 г сливочного масла высокого качества;
- четверть стакана жирных сливок;
- несколько капель эфирного масла герани.
Все компоненты необходимо тщательно перемешать до однородного состояния. Наносить данную смесь необходимо на предварительно разогретую и распаренную кожу. Затем следует обернуться пищевой пленкой и укутаться теплым одеялом. Длительность процедуры составляет до двадцати минут. По окончании смесь надо смыть теплой водой.
Герань в кулинарии
Примечательным является применение этого чудесного растения в кулинарии. С использованием ликера герани готовят многие коктейли. Так же листки некоторых сортов растения добавляют в выпечку, при приготовлении салатов и консерваций.
Песочное печенье с геранью
Данное блюдо относится к шведской кухне.
Для выпекания печенья понадобится:
- сливочное масло – 200 г;
- один стакан сахарного песка;
- 4,5 стакана кулинарной муки;
- половина чайной ложки соли;
- десяток листьев розовой душистой герани;
- три столовые ложки варенья из ягод малины, смородины или клубники.
Процесс приготовления печенья:
- Половину листков растения мелко нарезать. Объединить их с маслом, сахаром, мукой и солью.
- Оставить тесто в холодильнике на полчаса.
- Полученное тесто разделить на две части и раскатать скалкой в пласты толщиной около четырех сантиметров.
- Для обсыпки нарезать остальную герань и смешать ее с 2 ложками сахарного песка.
- Полученные пласты теста обвалять в смеси сахара и герани и нарезать на полоски толщиной 1 см.
- Затем следует разложить заготовку на противень, смазанный растительным маслом.
- В каждом печенье следует сделать небольшое углубление. Внутрь поместить немного варенья.
- Выпекать лакомство в духовке при температуре 170 градусов на протяжении 8-10 минут.
Лимонад с мятой и геранью
Для вкусного летнего напитка понадобится:
- десяток лимонов;
- два стакана сахарного песка;
- несколько листков розовой душистой герани;
- прохладная вода;
- мята перечная;
- яблоки, персики, малина.
Процесс приготовления:
- Лимоны ошпарить кипятком, снять с них цедру.
- Засыпать цедру сахарным песком на ночь.
- На следующий день отжать сок с лимонов, добавить его к вчерашней смеси цедры и сахара.
- В полученную заготовку влить воду по-вкусу.
- Затем лимонад процедить от мякоти через ситечко.
- Перед подачей, в графин с напитком добавить нарезанные фрукты, размятые листки мяты и герани.
Оказывается, знакомое многим с детства растение не только может украсить ваше окно или полочку, но и помочь в борьбе с различными недугами и даже стать новым компонентом в рецептах.
Герань, как рассадить растение - видео
Что же такое DMAA ? Отзывы врачей часто содержат и другое название - 1,3 диметиламиланин. Это вещество представляет собой соединение органического происхождения, которое выступает в качестве мощного стимулятора и широко используется в качестве ингредиентов для и . Зачастую вещество производится при помощи химического синтеза, однако, встречается оно и в природе в масле герани.
Преимущества ДМАА для спортсменов
В первую очередь, это вещество выступает в качестве сильнодействующего стимулятора нервной системы, что позволяет с высокой эффективностью использовать его как один из ключевых компонентов для , а также средство для борьбы с жировыми отложениями, действующих по принципу термогенеза. , в зависимости от дозировки, повышает кровяное давление, а также увеличивает пульс, что, в свою очередь, является эффективным способом стимулировать гипертрофию мышечных тканей. Отзывы принимавших препараты с DMAA сходятся на том, что скорость набора сухой массы действительно заметно повышается.
Был проведён ряд исследований, в результате которых были обнаружены доказательства того, что употребление добавок с геранью способствует повышению эффективности борьбы с жировыми отложениями. В комплексе с другими популярными ингредиентами, такими как кофеин, было отмечено более быстрое снижение массы тела со смещением баланса в сторону преобладания сухой мускулатуры. Кроме того, был замечен и эффект подавления аппетита, что снизило психологическую нагрузку при диете. В среднем, скорость снижения жировой массы повысилась более чем на 150% в сравнении с показателями группы, принимавшей без экстракта герани. Кроме того, было отмечено повышение метаболического показателя более чем на треть.
DMAA - есть ли побочные эффекты?
Некоторое время назад вокруг препаратов с экстрактом герани начали появляться споры касательно его безопасности, причиной которых стало злоупотребление продуктом, которые приводили к не самым приятным последствиям. Одновременно с этим стали появляться и негативные отзывы о DMAA написанные даже теми, кто герань в жизни не пробовал. Тем не менее, огромное количество независимых научных исследований доказало, что осознанное употребление ДМАА в соответствии с рекомендациями специалистов и производителей препаратов, практически не приводит к негативным эффектам.
Следует чётко понимать, что любой продукт может принести больше вреда, чем пользы, если им злоупотреблять или использовать не по назначению. Кроме того, стоит предварительно проверять, нет ли медицинских противопоказаний к употреблению того или иного продукта. В случае же применения препарата здоровым человеком в соответствии с требованиями инструкции, герань является вполне безопасным средством.
DMAA в добавках для спортсменов
Герань имеет строгую дозировку для употребления, которая указывается производителями добавок в инструкциях. Этот компонент широко используется в качестве одного из базовых компонентов для предтренировочных комплексов, позволяющих максимально сконцентрировать возможности организма на достижении спортивных результатов, а заодно переработать лишний жир. Среди современных, доступных в интернет-магазине препаратов с геранью, можно назвать, как минимум, такие:
Чистый экстракт герани для жиросжигающего и ноотропного действия.
Эффективный предтренировочный комплекс для максимального энергетического воздействия.
Видео: Основные эффекты 1,3 DMAA
Изначально его использовали, как быстродействующее средство для снятия даже самой сильной заложенности носа. Но довольно быстро стал заметен его мощный психостимулирующий эффект. Спреи для носа с экстрактом герани быстро сняли с производства и начали применять в спорте в качестве стимулятора.
Впервые о его опасности заговорили в США. Затем в 2011 году он был запрещен в Великобритании, Канаде, Австралии и Новой Зеландии. В 2014 году Российское антидопинговое агентство запретило экстракт герани , так как его действие очень схоже с эффектом от применения допинга.
Добавки (БАДы), в которых экстракт масла герани является одним из компонентов, разрешены к продаже, но их можно употреблять только непрофессиональным спортсменами (подробно о полезных свойствах масла герани и спектре применения эфирного чудо-средства читайте ).
Химический состав
Рассмотрим, что это такое. Экстракт герани – это 100%-ный 1,3-диметиламиламин. Это органическое соединение с формулой CH3CH2CH (CH3) СН2СН (CH3) NH2. Относится к простым алифатическим аминам. Его структура схожа с эфедрином и адреналином.
Свойства экстракта герани:
- Быстро снимает отечность.
- Сужает сосуды.
- Повышает настроение.
- Резко увеличивает концентрацию внимания.
- Провоцирует сильнейший всплеск энергии.
- Улучшает умственную деятельность и память.
- Является мощным стимулятором нервной системы.
- Улучшает снабжение мозга кровью.
- Является обезболивающим средством (как ?).
- Снижает аппетит.
- Стимулирует быстрое наращивание мышечной массы при условии регулярных тренировок.
- Является мощным жиросжигателем.
Все эти свойства экстракта герани обусловлены тем, что он стимулирует выработку норадреналина в организме . Это один из гормонов надпочечников. Также он приводит к быстрому высвобождению дофамина. Оба эти гормона являются сильнейшими стимуляторами центральной нервной системы.
Вначале происходит всасывание DMAA в желудочно-кишечном тракте, после чего он попадает в кровь и начинает действовать.
Экстракт герани выступает в качестве ингибитора обратного захвата для этих гормонов. Организм человека, если каких-то гормонов выработалось слишком много, довольно быстро разрушает излишки или расщепляет их на полезные элементы. DMAA не дает организму расщеплять избыточное количество норадреналина .
В результате частота сердечных сокращений и давление быстро повышаются, также возникает эффект гипервентиляции легких. Связанного с гемоглобином кислорода становится слишком много.
При передозировке первым наступает парадоксальное кислородное голодание . То есть в организме избыток кислорода, но он не может поступать в клетки в достаточном количестве. При этом может наступить состояние, похожее на эйфорию. Она появляется через пару часов и может длиться 5-7 часов. При этом вместо прилива сил на фоне эйфории чувствуется сильная сонливость. После прекращения действия экстракта герани возникает чувство, похожее на похмелье.
Внимание! Экстракт герани категорически нельзя совмещать с алкоголем. Это может привести к инсульту или сердечному приступу.
Где применяется и от чего помогает?
Помните, если занимаетесь спортом профессионально, принимать экстракт герани нельзя, даже в период подготовки к соревнованиям, он расценивается как допинг (больше о достоинствах и недостатках спортивного питания с экстрактом герани читайте ).
Какая бы ни была цель приема DMAA, нужно четко следовать рекомендациям производителя и строго соблюдать дозировку и способ применения. Игнорирование этого и прием экстракта герани больше 1-2 раз в день может привести к обратному эффекту. Вместо прилива сил начнется вялость, дрожь, головная боль, тошнота. Может начаться такихардия, подскочить давление. Передозировка может даже привести к инсульту.
Где и за сколько можно приобрести?
DMAA нужно искать в специализированных магазинах спортивного питания . В аптеках он продается редко, но все же бывает. Если в вашем городе нет таких магазинов, проще всего заказать в интернет-магазине.
Экстракт герани – это препарат иностранного производства, поэтому не может стоить дешево. В зависимости от упаковки, производителя и магазина цена колеблется от 1500 до 2500 рублей. Иногда можно найти акции и приобрести DMAA за 1000 рублей. Если цена ниже, это должно насторожить, с огромной вероятностью это опасная для здоровья подделка.
Герань считают настоящим домашним лекарем, она не просто украшает дом своим цветением, а также имеет . Можно ли растение выращивать дома и — читайте в наших материалах.
Видео по теме
Предлагаем вам посмотреть видео, в котором рассказывается о том, что представляет собой экстракт герани, как он действует и для чего используется:
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .
