V organizme. Predpisuje sa pri vysokom krvnom tlaku - hypertenzii, ateroskleróze, cholecystitíde a cholelitiáze, ako aj pri obezite, najmä sprevádzanej zápchou, takže túto diétu možno úspešne použiť aj pri chudnutí a zároveň zabezpečiť prevenciu týchto ochorení . Je známe, že síran horečnatý sa niekedy používa na chudnutie – liek, ktorý sa používa aj pri liečbe hypertenzie a zápchy.
Čo znamená horčík pre naše telo?
Táto diéta pozostáva z potravín, ktoré obsahujú veľa horčíka a tento prvok je pre naše telo veľmi dôležitý – povieme si o ňom niečo viac.
Azda ani jeden proces v našom metabolizme neprebehne bez horčíka. Tento prvok sa podieľa na stavbe štruktúry kostí, fungovaní nervového systému, pomáha telu produkovať energiu, syntetizovať proteíny a absorbovať glukózu; hrá dôležitá úloha pri udržiavaní čriev, prostaty a močového mechúra, zabezpečuje normálnu zrážanlivosť krvi, stimuluje tvorbu protilátok, pôsobí protialergicky a protizápalovo.
Čo sa stane s naším zdravím pri nedostatku horčíka? Spočiatku môžu začať zdanlivo bezpríčinné bolesti hlavy, môžu sa objaviť závraty, poruchy pozornosti a pamäti. Vtedy je narušená práca srdca a ciev, človek je neustále unavený, dochádza k pretrvávajúcej depresii, objavujú sa poruchy stolice - častejšie zápcha (alebo naopak hnačka) - a nevoľnosť a potom vracanie, svalové kŕče a kŕče a mnoho vážnejších problémov, ak sa nič nestane.
Bohužiaľ, v Rusku sa nedostatok horčíka často mení na nedostatok - to je uľahčené nadmernou konzumáciou alkoholu obyvateľstvom. Ohrozené sú aj tehotné a dojčiace ženy, starší ľudia, dospievajúci a tí, ktorí prekonali infekčné ochorenia.
Medzitým sa horčík nachádza v tých výrobkoch, ktoré nemožno klasifikovať ako drahé alebo exotické - takéto výrobky, ako uvidíme, sú dosť cenovo dostupné a sú vždy v predaji.
Vlastnosti horčíkovej diéty
Magnéziová diéta obsahuje 3 diéty 3-5 dní každý. Tieto diéty sa líšia obsahom horčíka a kalórií, takže si ich musíte osvojiť postupne. Najprv sa pravidelne používa 1. diéta a potom, keď sa váš zdravotný stav zlepší, môžete skúsiť použiť 2. a 3. možnosť. Avšak v prípadoch, keď neexistujú žiadne vážne choroby, ale nadváha sa prejavuje, môžete dôsledne aplikovať všetky 3 diéty a prechádzať z jednej do druhej. Je však potrebné pripomenúť, že horčíková diéta je terapeutická a špeciálna, takže pred jej začatím by ste sa mali poradiť s odborníkom alebo lekárom.
Jem počas dodržiavania magnéziová diéta pripraviť obvyklými spôsobmi, ale nepridáva sa vôbec žiadna soľ; Musíte jesť v malých porciách - najmenej 6 krát denne.
Celá strava tejto diéty pozostáva z potravín bohatých na horečnaté soli. Ide najmä o zeleninu – najmä mrkvu; ovocie, obilniny - pohánka, proso, ovsené vločky; tvaroh; pšeničné otruby a šípky – pripravujú sa z nich nálevy a odvary. Na prípravu štiav sa odporúča vziať čerstvá zelenina a ovocné šťavy sa pijú čerstvo vylisované.
Zloženie horčíkových diét
V 1. magnéziovej diéteživín je málo: 40 g bielkovín, 50 g tukov a 150 g sacharidov a magnézia na deň je asi 0,8 g V 2. diéte je ich už viac a v 3. je množstvo živín - a tým sa výrazne zvyšuje obsah kalórií - viac ako 2 krát v porovnaní s 1. diétou. Horčík v dennej strave obsahuje už asi 1,2 g, kým pre zdravých ľudí denná norma- 300-500 mg.
Veľkosť porcie prvého chodu v každej dávke na obed nie je väčšia ako 250 g Celkom sú 3 dávky; Odporúča sa pokračovať v každom z nich 4 dni - získa sa „zlatý priemer“ - celkom 12 dní.
Ráno jedia kašu: v prvej dávke pohánka a potom v druhej a tretej mliečne ovsené vločky a mliečne proso. Pšeničné otruby sušené na panvici sa pridávajú k pohánke a strúhaná mrkva sa pridáva do kaše z prosa. Pite čaj s citrónom.
Druhé raňajky: strúhaná mrkva, namočené sušené slivky, namočené sušené marhule, každá po 100 alebo 50 g.
Obed: v 1. variante - vegetariánsky boršč s vývarom z otrúb a prosová kaša so sušenými marhuľami; v 2. - rovnaká kapustová polievka a tvarohové palacinky s mrkvou a tiež jablko; v 3. - zeleninové alebo ovsené polievky s kapustovým šalátom a pohánkovým pudingom. Na obed zvyčajne pijú šípkový nálev alebo akúkoľvek čerstvo vytlačenú šťavu.
Popoludňajšie občerstvenie: 1) šípková šťava alebo odvar; 2) mrkvovo-jablkový šalát a šípkový odvar; 3) jablká 1-2 ks.
Večere: 1) mrkvovo-jablkové rezne; 2) tvarohovo-pohánkové cereálie; 3) tvarohové suflé a jablkové a mrkvové rezne. Piť čaj.
Pred spaním vo všetkých troch diétach pite šípkovú šťavu alebo odvar; v prvých dvoch možnostiach je potrebných 150 nesolených otrúb denne a v tretej - už 250 g.
Dobré popoludnie milí čitatelia. Myslím, že ak ste na internete natrafili na tento článok, tak vás zaujíma otázka: čo je to draslíkovo-horčíková diéta? Dôvody vášho záujmu o túto tému môžu byť rôzne, preto sa pokúsim túto tému pokryť čo najúplnejšie.
Draslíková diéta, výhody a vlastnosti
Na prevenciu a liečbu chorôb je predpísaná draslíková diéta kardiovaskulárneho systému, ateroskleróza, ochorenia obličiek a srdca, na zmiernenie príznakov cholelitiázy. Najčastejšie tento predpis možno počuť na hypertenziu. A hoci choroba nie je smrteľná, veľmi zasahuje do bežného života, prejavuje sa častými bolesťami hlavy a závratmi a prispieva k rozvoju ďalších srdcových problémov.
Aby sa telo zbavilo nepríjemných príznakov hypertenzie a cholelitiázy, musí dostať dostatok draslíka. Aby telo fungovalo, potrebuje veľa draslíka. Je tiež užitočná pre rastúce telo dieťaťa, takže draslíková diéta bude užitočná v jednorazovej verzii. Strava obsahujúca tento prvok je účinná v boji proti hypertenzii a ochoreniu žlčových kameňov.
Kde hľadať draslík?
Draslík sa nachádza v potravinách, ako sú:
- Jablčný ocot;
- zemiak;
- včelí chlieb;
- melóny;
- zelenina;
- citrusy;
- kapusta;
- mrkva;
- vodné melóny;
- banány;
- kalina;
- sušené ovocie;
- pohánkové zrno;
- ryža, pšeničné obilniny;
- Ražný chlieb;
- orechy;
Čo sa týka potravín živočíšneho pôvodu, obsah draslíka je taký nízky, že lekári takéto potraviny počas diéty vylučujú zo stravy.
Uvádzanie vedomostí do praxe
A tak skôr, ako začnete so selektívnou výživou, musíte si zapamätať jednu nuanciu: draslík sa vymyje z potravín vodou. Z toho vyplýva, že ak varíme jedlo, tak výsledný odvar treba použiť pri varení. Z rovnakého dôvodu sa neodporúča namáčať potraviny.
Draslíková diéta v štyroch fázach:
Prvá menštruácia (1-2 dni)
- 220 g varených zemiakov, 180 ml kávy s pridaným mliekom.
- 110 ml repnej šťavy.
- 210g pyré polievka s veľké množstvo zemiaky, 100g mrkvy v akejkoľvek forme alebo ovocné želé.
- 130 ml vychladnutého šípkového odvaru.
- 100 g ovocia zo zoznamu.
Druhá menštruácia (1-2 dni)
- opakujte od prvej fázy.
- 150 g pšeničných obilnín uvarených vo vode, 130 ml zeleninovej šťavy.
- 210 g zeleninovej polievky, 220 g strúhaných zemiakových rezňov.
- 150g pilafu bez mäsa, 110ml precedeného šípkového odvaru.
K akémukoľvek jedlu môžete pridať 50 g nekvaseného ražného chleba.
Tretie obdobie (2-3 dni)
- 220g pšeničných cereálií uvarených vo vode s ovocím, 180ml kávy s prídavkom mlieka.
- 200 g drvených zemiakov, 120 g šťavy zo zeleniny, ktorá je na zozname.
- 250g polievka s ovsenými vločkami a zeleninou, 150g nakrájaných mrkvových rezňov, 180g kompótu.
- 100 ml šípkového odvaru.
- 55 g varenej nemastnej ryby, 210 g zemiakov v akejkoľvek forme, 180 ml čaju, podľa želania možno pridať mlieko.
Štvrté obdobie (2-3 dni)
- 150g zeleninového šalátu, 230g pohánky uvarenej v mlieku
- 100 g sušeného ovocia, 100 g mrkvovej šťavy.
- 400 g chudej polievky s množstvom zemiakov, 180 g ryže s mäsom (56 g), 180 ml kompótu
- jablko pečené v rúre.
- 55g mäsa uvareného v neosolenej vode, 200g pečených zemiakov.
Horčíková diéta, vlastnosti a výhody
Horčíková diéta bude predpísaná pacientom s: aterosklerózou, hypertenziou, cholelitiázou (ak ochorenie nie je exacerbované), cholecystitídou.
Kde hľadať horčík?
Značné množstvo horčíka obsahuje: pšeničné otruby, mrkva, sušené marhule, ovsené vločky, proso, pohánka. Ako si všimnete, veľa potravín sa prekrýva, takže niekedy sa horčíková diéta a draslíková diéta spoja do jedného efektívny boj proti hypertenzii, žlčovým kameňom a srdcovým chorobám.
Horčíková diéta neumožňuje pridávanie soli do jedál a budete sa musieť vzdať aj rýb a mäsových vývarov. Rovnako ako draslíková diéta, horčíková diéta obmedzuje množstvo vody spotrebovanej za deň, nemalo by byť väčšie ako minimum potrebné pre telo. Je potrebné pamätať na to, že v prípade hypertenzie a ochorenia žlčových kameňov bude najväčší účinok, keď osoba prísne dodržiava odporúčania.
Horčíková diéta pozostáva z troch etáp, z ktorých každá trvá 3-4 dni.
Prvé štádium
- 160g pohánky uvarenej vo vode s otrubami, čaj.
- 110 g nakrájanej mrkvy s prídavkom 5 g slnečnicového oleja.
- 250 g vývarovej polievky z otrúb, 160 g pšenice vo vode s prídavkom sušených marhúľ.
- 110 ml šťavy vylisovanej z marhúľ.
- 150g strúhaného tvarohu, kompót.
Druhá fáza
- 260 g ovsených vločiek uvarených v mlieku.
- 60 g sušeného ovocia.
- 250g polievka varená s odvarom otrúb, pečené mäso (60g) s varenou cviklou (120g) duseným a slnečnicovým olejom, zelené jablko.
- 120g zmesi strúhanej mrkvy a zeleného jablka, 130ml šípkového nálevu.
- 200g pohánkový koláč s pridanou tvarohovou hmotou, kompót.
Tretia etapa
- 160g mrkvového pyré, 230g pšenice varenej v mlieku, čaj.
- 110 g sušeného ovocia, 100 ml precedeného odvaru z pšeničných otrúb.
- 250g polievka so zeleninou a ovsenými vločkami, 85g kuracie mäso, 200g dusená kapusta, 200ml šípkový nálev.
- zelené jablko.
- 150g strúhaného tvarohu, 200g strúhanej mrkvy a jablkových rezňov, šálka čaju.
V jednom jedle môžete do nápoja pridať 250 g chleba s otrubami a 30 g cukru.
Draslíková diéta a horčíková diéta sú veľmi podobné, mnohé potraviny sa prekrývajú a niekedy sa používajú pri rakovine. Ak chcete byť len zdravší, skúste ich striedať, aby pokrmy neboli príliš nudné. Oba môžu byť použité v detskej strave za predpokladu, že dieťa nie je alergické na produkty, ktoré obsahuje.
Dúfam, že vám tento článok pomohol. A ak áno, zdieľajte to so svojimi priateľmi v sociálnych sieťach a na fórach. Buďte zdraví a krásni!
Draslíkovo-horčíková diéta
Magnéziová diéta. Strava obohatená o magnéziové soli pomáha znižovať hladinu cholesterolu v krvi, zvyšuje diurézu a znižuje krvný tlak. Najväčšie množstvo Horčíkové soli sa nachádzajú v sójových bôboch, bielej fazuli, žltom hrášku, kukurici, sušených marhuliach, ovsených vločkách a pohánke, čiernej reďkovke, šípkach, figách, hrozienkach, orechoch a pšeničných otrubách.
Draslíková diéta. Na obohatenie stravy o draslík použite sušené marhule, hrozienka, orechy, sušené slivky, pomaranče, mandarínky, kapustu, šípky, chudé mäso, zemiaky (pečené, vyprážané), jačmeň, ovsené vločky, obilniny z prosa, egreše, čierne ríbezle, paradajky a pomarančové šťavy, mlieko, tvaroh.
Pri pohybovej inaktivite (sedavé zamestnanie viac ako 5 hodín/deň, pohybová aktivita maximálne 10 hodín/týždeň) sa odporúča pravidelný pohybový tréning, minimálne 4x týždenne po 30–45 minút. Počas fyzickej aktivity by sa počet srdcových kontrakcií (pulzová frekvencia) nemal zvýšiť o viac ako 20–30 za minútu.
Tento text je úvodným fragmentom.Výživa pre aterosklerózu. Diéta Dr. Gurvicha: vegetariánska strava Ateroskleróza je chronické progresívne ochorenie, ktoré postihuje tepny. Ich stenami prenikajú látky podobné tuku, predovšetkým cholesterol. Postupne
PEMOLÍN HORČÍK - HORČÍKOVÁ SOĽ 2-imino-5-fenyl-4-oxazolidmonato (2) - diaquomagnesium (2-imino-5-fenyl-4-oxazolidinonato (2) - diaquomagnesium Materiál: Príprava ekvimolárnej zmesi pemolínu a). hydroxid horečnatý, študoval v Abbott Laboratories ako prostriedok na zlepšenie
Lekcia 21 Deštruktívna diéta civilizácie, bezhlienová diéta, prirodzená ľudská potrava Teraz ste sa naučili, že úplná abstinencia od jedla – pôst – je to najlepšie a najlepšie efektívna metóda uzdravenie. Logickým dôsledkom toho je, aké malé množstvo
Diéta č.6 Používa sa rovnako ako predchádzajúca diéta pri cerebrálnej ateroskleróze. Dĺžka diétnej terapie je 5-8 dní. Obsah kalórií sa zníži na 2000 kcal obmedzením spotreby sacharidov a tukov. Obsah bielkovín zodpovedá
Diéta č.7 Indikovaná pri migréne. V závislosti od povahy ochorenia sa dĺžka diétnej terapie pohybuje od 2 do 4 týždňov. Diéta znamená byť fyzicky zdravý. Obsah bielkovín, tukov a uhľohydrátov v ňom zodpovedá fyziologickej norme. Spotreba
Diéta č.8 Používa sa pri hypertenzii. Diéta obmedzuje množstvo tuku a kuchynskej soli. Vylučuje živiny obsahujúce puríny, cholesterol, hrubú vlákninu, vyprážané jedlá, čierny chlieb, mastné mäso a ryby, vnútorné orgány zvieratá,
Diéta č. 7 (vegetariánska strava) Prvý deň Raňajky: ďatle – 5 ks.; banán - 1 kus - zelený čaj - 200 ml - varená fazuľa - 1 plátok;
DIÉTA S ČERSTVOU KAPUSTOVOU POLIEVKOU, ALEBO KAPUSTOVÁ DIÉTA Diéta s kapustová polievka je program, ktorý vám umožní rýchlo sa zbaviť prebytočných kíl Účelom tejto knihy je pomôcť vám vyriešiť takýto citlivý problém ľahko, bez utrpenia, prežiť tých 7 dní, na ktoré
„Kremeľská“ diéta a diéta Dr. Atkinsa môže byť nebezpečná aj v prípadoch, keď je nevhodná Hippokratova štatistika vie všetko... Podľa nej je vševediaca populácia ekonomicky rozvinuté krajiny naša planéta nielen starne, ale aj napriek pretrvávajúcej túžbe aj tučnie
35. Diéta. Narušenie. Strava Do polovice decembra pribudlo na váhe ďalších šesť kilogramov. Za 5 mesiacov - plus 15 kíl, z toho deväť za posledné dva mesiace Táto okolnosť spôsobila škodu nielen na mojom vzhľade, ale aj na zdraví. Rovnako ako nemôžete schudnúť rýchlo -
Magnéziová diéta Magnéziová diéta sa odporúča pri arteriálnej hypertenzii sprevádzanej aterosklerózou Táto diéta pomáha zvyšovať množstvo vylúčeného moču, znižovať krvný tlak, znižovať hladinu cholesterolu v krvi, má
Diéta č.1 Raňajky: müsli, ovocie, ale aj vajíčka alebo tvaroh podľa vlastného výberu Obed: veľká porcia šalátu (šalát by mal byť dostatočne korenistý, dochutiť olivovým olejom), popoludňajší snack: hrozno alebo banány, ako aj sendvič s tuniakom (alebo so syrom) Večera: morka s
Diéta č.3 Raňajky: pohár ovocnej šťavy, veľká porcia ovsených vločiek, večer namočené v mlieku alebo vode a dochutené medom, strúhaným jablkom a strúhanými orechmi pred jedlom. Veľký kus chlieb s maslom a 2-3 hrnčekmi kakaa: hrnček vývaru s
Horčíková diéta je predpísaná pre ľudí trpiacich hypertenziou, cerebrálnou aterosklerózou a ochoreniami žlčníka. Môže pomôcť znížiť hladinu cukru v krvi, zvýšiť močenie, normalizovať hladinu a znížiť dráždivosť krvných ciev v motorickom centre. Táto diéta je ideálna aj na chudnutie, pretože má veľmi vysokú schopnosť dať do poriadku metabolické procesy v tele.
Horčík sa v ľudskom tele nachádza v kostre, zuboch, bunkách a cievy. Horčík aktivuje prácu, ktorá je zase zodpovedná za absorpciu toho, čo je prijaté z potravy. Navyše je aktívnych účastníkov tráviace procesy, aktivuje tvorbu kostného tkaniva, zvyšuje ľudskú imunitu.
Horčíková diéta by si nemala predpisovať. Ide o veľmi aktívnu diétu, čo sa týka procesov, ktoré v tele naštartuje a spomaľuje, takže na jej užitočnosť človek bez pomoci špecialistov sám neprijde. Ale ak to lekárovi nevadí, môžete bezpečne začať jesť týmto spôsobom. Táto diéta nie je zložitá, nevylučuje z jedálneho lístka širokú škálu jedál. Naopak, do svojej bežnej stravy jednoducho zaradí potraviny, ktoré sú bohaté.
Hlavnou črtou horčíkovej diéty je úplné vyhýbanie sa mäsu a rybám a zavedenie čerstvo vylisovaných prírodných štiav do stravy. Dĺžka diéty je 12 dní, ktoré sú rozdelené vždy do 3 období s rôznymi diétami. Strava sa musí meniť každé 4 dni.
Horčíková diéta je založená na potravinách ako biela fazuľa, orechy, pšeničné otruby,. Existuje niekoľko verzií tejto diéty, z ktorých každá robí skvelú prácu nadváhu, normalizuje zvýšené arteriálny tlak, posilňuje imunitný systém, zvyšuje výkonnosť a zlepšuje celkové zdravie.
Hlavnými medicínskymi indikáciami pre magnéziovú diétu sú zápcha, hypertenzia, diabetes mellitus, ateroskleróza, neexacerbovaná cholelitiáza, onkologické ochorenia nedostatok horčíka (vrátane podobného stavu počas tehotenstva).
Kontraindikácie pri dodržiavaní diéty zameranej na zvýšenie príjmu horčíka zahŕňajú akútne ochorenia tráviaceho traktu a močového systému.
Magnéziové diétne diéty
Pre magnéziovú diétu existujú 3 diéty, z ktorých každá trvá 4 dni. Prvá diéta zahŕňa:
- obed. 100 gramov strúhanej mrkvy ochutíme 5 gramami rastlinného oleja a výsledný šalát môžeme zapiť čistou mrkvou.
- Večera. Zeleninová polievka konzumované v kombinácii s akoukoľvek kašou, doplnené. Hmotnosť jednej porcie polievky by mala byť 250 gramov a druhej asi 150 gramov. Obed musíte zapiť 100 gramami čerstvo vylisovanej šťavy.
- Na popoludňajšie občerstvenie musíte opäť vypiť 100 gramov šťavy.
- Prvé jedlo horčíkovej diéty by malo obsahovať jablkovo-mrkvové rezne na večeru. 200 gramov týchto rezňov bude vynikajúcim zakončením vašej každodennej stravy. Opláchnite večeru čajom a citrónom.
- Pred spaním by ste mali opäť vypiť 100 gramov čerstvo vylisovanej šťavy.
Horčíková diéta nepredpisuje konkrétne časové intervaly pre jedenie, všetko by malo závisieť od osobného rozvrhu osoby, je však potrebné pamätať na to, že jedlo sa lepšie vstrebáva, ak sa prijíma v pravidelných intervaloch. Najlepší čas na stravu pri akejkoľvek diéte spadá do rámca medzi 7.00 a 20.00 hod.
V druhej diéte horčíkovej diéty musíte jesť takto:
- Prvé raňajky pozostávajú z 250 gramov ovsených vločiek a čaju s citrónom.
- Na druhé raňajky zjeme 50 gramov namočeného .
- Na obed jeme 250 gramov zeleninovej kapustovej polievky s otrubami a ako dezert máme dovolené jesť tvarohové palacinky s mrkvou.
- Popoludňajšie občerstvenie si vyžaduje pripraviť 150 gramov jablkového a mrkvového šalátu a všetko zapiť šípkovým kompótom alebo čerstvo vylisovanou šťavou.
- Na večeru druhá horčíková diéta obsahuje 250 gramov cereálií z pohánkového tvarohu, ktoré sa zapíjajú čajom.
- Na neskorú večeru môžete vypiť 100 gramov odvaru zo sušeného ovocia.
V druhej diéte môžete do všetkých jedál počas dňa pridávať chlieb bez otruby v neobmedzenom množstve.
V tretej diéte sa stravujeme nasledovne:
- Na prvé jedlo musíte zjesť 200 gramov prosovej kaše uvarenej v mlieku, nastrúhanú mrkvu a všetko zapiť citrónovým čajom.
- Na raňajky pripravíme misku zo 100 gramov odvaru otrúb, 100 gramov namočených sliviek a 5 gramov.
- Večera. Potrebujete pripraviť polievku, šalát atď. Na polievku musíte vziať 250 gramov odvaru pšeničných otrúb a uvariť v nej ovsené vločky. Na šalát budete potrebovať 100 gramov kapusty a na kompót musíte uvariť. Môžete vypiť pohár tohto odvaru.
- Na popoludňajšie občerstvenie môžete zjesť 1 jablko.
- Máme večeru so 150 gramami suflé z tvaroh, 200 gramov mrkvovo-jablkových rezňov a čaj.
- Večer pred spaním môžete vypiť 100 gramov šípkového odvaru.
Chlieb bez soli je možné konzumovať po celý deň. Jeho maximálne množstvo za deň je 250 gramov.
Všetky horčíkové diéty obsahujú látky a vitamíny potrebné pre život. Obsah horčíka v dennom menu je asi 0,8-1,2 gramu. Táto dávka horčíka v potrave, ktorú prijímate, pomáha zbaviť sa mnohých príznakov vážnych chorôb a niekedy dokonca úplne vyliečiť.
Horčíková diéta pri cholecystitíde
Cholecystitída alebo cholelitiáza je porucha metabolických procesov cholesterolu a bilirubínu, ktorá vedie k tvorbe kameňov v žlčových cestách. Príčinou tohto ochorenia je zvýšený obsah žlčových zložiek, ako je bilirubín a cholesterol, alebo porušenie odtoku žlče zo žlčníka do tenkého čreva.
Horčíková diéta veľmi dobre pomáha bojovať s prejavmi cholecystitídy. Diéta pre ochorenie žlčových kameňov by mala byť zostavená takto:
- na raňajky môžete jesť pohánku a umyť ju čajom s mliekom;
- Počas druhej raňajky je povolený šalát z strúhanej mrkvy a ríbezľového kompótu;
- Na obed je ako nápoj povolený boršč, prosová kaša so sušeným ovocím a pudingovými šípkami;
- počas popoludňajšieho občerstvenia musíte vypiť pohár marhuľovej šťavy;
- Na večeru zjeme 200 gramov tvarohu a pijeme čaj s mliekom.
Draslíkovo-horčíková diéta pri ochoreniach kardiovaskulárneho systému
Ochorení srdcovo-cievneho systému je veľmi veľa a všetky telo len veľmi ťažko znáša. Stravovanie podľa zásad magnéziovej diéty s prídavkom draslíka dokáže výrazne zmierniť prejavy týchto ochorení a dokonca upraviť ich priebeh smerom k zlepšeniu. Výživový vzorec draslíkovo-horčíkovej diéty je nasledovný:
- ráno musíte jesť ovsené vločky so sušeným ovocím a všetko to umyť šálkou čaju;
- druhé raňajky budú pozostávať z 2 pečených zemiakov s pohárom vývaru zo sušeného ovocia;
- na obed pri draselno-horečnatej diéte jedia dusené, varené prsia a nízkotučnú zeleninovú polievku;
- Pred večerou si môžete dať občerstvenie s pár pečenými jablkami;
- Na večeru musíte variť a jesť dusenú zeleninu.
Horčíková diéta pri rakovine
Horčík má výborný vplyv na nervový systémčloveka, znižuje kŕče ciev, náchylnosť na stres a posilňuje srdcové svaly. Pozitívne výsledky preukázal aj v boji proti rakovine. Horčíkovú diétu na rakovinu vynašiel Japonec Nishi, ktorý tvrdil, že pomocou určitého životného štýlu a potravín bohatých na horčík sa dá prekonať jedna z najstrašnejších chorôb ľudstva. V strave musí byť podľa lekára odvar zo šípky, pohánky, tekvice, celozrnného pečiva atď. Ovocie alebo zelenina na diéte Nishi by sa mali konzumovať iba surové a obilniny by sa mali pred varením namočiť. V žiadnom prípade by ste nemali jesť cukor, soľ, bielu múku a piť alkohol.
Ak je koncentrácia horčíka v potravinách nedostatočná (a spracovanie potravín predávaných v obchodoch ich pripravuje o leví podiel mikroelementov), je potrebné denne piť slabý roztok horčíka. Keď sa stravujete podľa magnéziovej diéty Nishi, musíte jesť niekoľkokrát týždenne pôstne dni keď môžete jesť len zeleninové šťavy.
Vápnikovo-horčíková diéta
Nedostatok mikro a makroprvkov v ľudskom tele spôsobuje prerušenie činnosti srdca. Srdcový rytmus sa stráca a dochádza k arytmii. Aby ste tomu zabránili, musíte jesť správne - jesť surovú zeleninu a ovocie, ktoré obsahujú látky potrebné pre srdce -
Hlavný nutričný dôraz pri kalcium-horčíkovej diéte je kladený na ryby, tvaroh a čerstvú zeleninu a ovocie. Hnedé riasy a figy budú vynikajúcim doplnkom stravy. Ak chcete zvýšiť obsah draslíka v tele, môžete piť zriedený jablčný ocot. Ak má človek nadváhu v dôsledku arytmie, potom potrebuje dni pôstu založené na jablkách alebo tvarohu.
Často sa používa pri iných ochoreniach kardiovaskulárneho systému. Tento sovietsky vedec skúmal vplyv jedla na mnohé procesy v ľudskom tele. Pravidlá diéty č.10 sa scvrkávajú na stravovanie až 6-krát denne, obmedzenie soli alebo jej úplné vynechanie, zníženie objemu tekutín v tele a zavedenie potravín bohatých na horčík a draslík do stravy. Približná denná dávka horčíkovej diéty podľa Pevznera vyzerá takto:
- ráno sa jedia varené vajce, ovsené vločky a čaj;
- šalát a kompót zo sušeného ovocia sa odporúčajú ako občerstvenie;
- na obed sú varené zemiaky s pečenými zemiakmi, polievka a bobule;
- popoludní musíte jesť varené ryby;
- Na večeru dostatok kefíru a kaše z.
Horčíková diéta je skvelá pri mnohých zdravotných problémoch. Lekári majú veľmi radi výživové systémy, ktoré využívajú potraviny bohaté na horčík. Dodržiavaním takýchto diét môžete nielen odstrániť príznaky určitých chorôb, ale aj úplne vyliečiť chorobu. Okrem toho správnym stravovaním a konzumáciou zvýšeného množstva mikroelementov môžete predchádzať mnohým ochoreniam, na ktoré môže byť telo konkrétneho človeka náchylné.
Vzhľadom na to, že magnéziové diéty majú veľmi silný vplyv na fungovanie všetkých telesných systémov, nemali by ste takýto výživový systém dodržiavať sami. Iba po konzultácii s odborníkmi, ktorí vedia, ako magnézium ovplyvní zdravie konkrétneho človeka, môžete začať s akýmkoľvek typom magnéziovej diéty.
Stovky dodávateľov privážajú lieky na hepatitídu C z Indie do Ruska, ale len M-PHARMA vám pomôže kúpiť sofosbuvir a daklatasvir a odborní konzultanti vám odpovedia na všetky vaše otázky počas celej liečby.
Diéta 5 pre ochorenie žlčových kameňov
Diéta pre ochorenie žlčových kameňov číslo 5 reguluje metabolizmus cholesterolu. Produkty bohaté na horčík, napríklad pohánka, sú veľmi užitočné. Musíte jesť v malých porciách. Najlepší chlieb pre tých, ktorí trpia kameňmi v žlčníku, je sivý s hrubými otrubami.
Užitočné sú mliečne a vegetariánske polievky, riečne ryby, dobre namočený sleď, mrkva a vodné melóny. Na sladkosti – marmeláda a med, džem, marshmallows. Cestoviny, pohánka, ryža a ovsené vločky by rozhodne nemali chýbať vo vašom jedálničku. Mlieko a kyslá smotana – nízkotučné, postupne. Použite olivový olej. Obmedzte pečivo, údeniny a živočíšne tuky. Nejedzte studené jedlá. Nejedzte vnútornosti. Vyprážané jedlá, špenát, korenie a koláče, buchty a čokoláda sú zakázané. Veľmi zdravé sú syrové kastróly, vegetariánsky boršč a zeleninové polievky.
Diéta na exacerbáciu cholelitiázy
Diéta pre ochorenie žlčových kameňov poskytuje poškodenému orgánu odpočinok a zvyšuje kontraktilnú funkciu žlčníka.
Pacienti s cholelitiázou by nemali nadmerne používať vyprážané, korenené alebo studené jedlá. Ovsené vločky sú veľmi zdravé – pomáhajú odbúravať tuky. Vodný melón a jablká sú užitočné. Tučné mäso, tučné ryby, vnútornosti, reďkovky, repa, cesnak a šťavel sú vylúčené.
V prvý deň choroby je povolený len sladký čaj a odvar zo šípky. Na druhý deň sa pridá pyré, ryžová polievka a chudé mäso. Táto diéta je indikovaná prvých 10 dní, potom je výživa založená na princípe diéty č.5 podľa Pevznera.
Recepty na ochorenie žlčových kameňov
Krémová ryžová polievka
Vezmite 30 g ryže, 80 g zemiakov, 40 g mrkvy, 500 ml vody, 10 g masla.
Ryžu prepláchneme, uvaríme do mäkka a pretrieme cez sitko. Mrkvu a zemiaky ošúpeme, uvaríme a pretrieme cez sitko. Do ryžového vývaru pridajte pyré a maslo a priveďte do varu. Hotovú polievku môžeme dochutiť nízkotučnou kyslou smotanou.
Ovsená polievka s cuketou
Vezmite 30 g ovsených vločiek, 200 g cukety, 200 ml mlieka, 500 ml vody, 10 g masla.
Ovsené vločky nasypeme do vriacej vody a varíme 30 minút a utrieme.
Cuketu ošúpeme, nakrájame na kocky, podusíme v malom množstve vody a rozmixujeme dohladka. Do vývaru spolu s vločkami pridáme cuketu, mlieko, soľ, cukor a privedieme do varu. Pri podávaní pridáme do polievky maslo.
Parné gule
Vezmite 240 g hovädzieho mäsa, nakrájajte ho a prejdite cez mlynček na mäso. Dobre premiešame a podusíme.
Diéta pre ochorenie žlčových kameňov po operácii
Prejedanie sa a zneužívanie tučných jedál vedie k ochoreniu žlčových kameňov. Niekedy je potrebné kamene rozdrviť a ak toto opatrenie nepomôže, žlčník sa odstráni. 10 dní po operácii je pacient držaný na jemnej diéte. Diéta pre ochorenie žlčových kameňov po operácii zahŕňa iba varené chudé mäso a ryby, sušený, nie čerstvý pšeničný chlieb. Zeleninové jedlá- vo forme pyré.
Menu po operácii:
- 1 raňajky: proteínová omeleta (220 g), čaj.
- 2. raňajky: prírodný tvaroh s cukrom (200 g).
- Obed: pyré z ovsených vločiek (200 ml), mrkva alebo zemiaková kaša (200 g).
- Popoludňajšie občerstvenie: jablková šťava (200 g).
- Večera: varená ryba (200 g), kefír s cukrom (200 g).
Horčíková diéta pri ochorení žlčových kameňov
Diéta pri žlčníkových kameňoch s vysokým obsahom horčíka je vhodná najmä pre pacientov trpiacich zápchou.
- 1 raňajky: pohánková kaša 200 g, strúhaná mrkva 200 g, čaj s citrónom 200 ml.
- 2. raňajky: prosová kaša so sušenými marhuľami 200 g.
- Obed: boršč s otrubami 200 ml, šípkový odvar 200 ml.
- Popoludňajšie občerstvenie: marhuľová šťava 200 ml.
- Večera: čaj s citrónom 200 ml.
- 1 raňajky: ovsená kaša s mliekom 250 g
- 2. raňajky: 100 g sušených marhúľ.
- Obed: kapustová polievka 200 ml, varené mäso 100 g, jablko 100 g, mrkvová šťava 150 ml.
- Popoludňajšie občerstvenie: mrkvový šalát 100 g
- Večera: tvaroh 250 g, čaj 200 g.
Zdroj: ilive.com.ua
