Dieta energetica nl international. Dieta energetică: recenzii de la medici

Ai întotdeauna ocazia să mănânci o dietă echilibrată și sănătoasă? Daca intelegi ca gustarea pe fast-food, ciocolata, chipsurile si biscuitii tai preferati are un efect extrem de negativ asupra organismului, crescand excesul de greutate, sau vrei sa slabesti intr-un mod gustos si sanatos, atunci produsele dietetice energetice sunt pentru tine!

Dieta energetică este alimentația funcțională a calitate superioară pentru acei oameni care înțeleg asta alimentație adecvată- acesta este totul. Pentru cei care vor să slăbească nu pe diete stricte, ci cu beneficii pentru organism și sănătate. Și pentru cei care pur și simplu nu au suficient timp să mănânce normal sau să aibă o gustare adecvată.

Cea mai simplă explicație pentru „Ce este o dietă energetică” este un aliment pe care oricine îl poate folosi pentru a înlocui orice masă cu beneficii pentru sănătate. În dietele energetice, echilibrul componentelor este menținut optim:

• Proteinele sunt un material de construcție pentru organism, mușchi puternici, efect de saturație.
• Grăsimi – piele netedă și păr frumos.
• Carbohidrați – un plus de energie pentru câteva ore și controlul aportului caloric.
• 12 vitamine – sănătate excelentă, protecție naturală împotriva bolilor, sănătos aspectși încetinirea procesului de îmbătrânire.
• 11 minerale - oase și dinți puternici, nervi puternici, memorie bună, apetit și vitalitate, activitate mentală și eliminare naturală a colesterolului din organism.
• 18 aminoacizi - mușchi sănătoși, suprimarea apetitului și arderea grăsimilor.
• Fibre – elimină toxinele și curăță ușor organismul.
• Complex enzimatic – o senzație de ușurință, cu absorbție maximă a nutrienților.
• Acerola și lăptișor de matcă (royal jelly) - tonifică și refac organismul.

Dietele energetice conține tot ceea ce ar trebui să fie conținut în alimentele obișnuite, dar nu este conținut în ea astăzi.

1 porție de Dieta Energetică conține:

• Calciu - ca în 0,5 litri de chefir.
• Vitamina C - ca 600 de grame de vinete.
• Vitamina PP - ca 120 de grame de carne de vită sau 1 kg de măceșe.
• Proteine ​​- cum ar fi 70 de grame de carne de vită sau 2 ouă.
• Fier de călcat – ca la 2 litri suc de mere sau 750 de grame de mazăre verde.
• Vitamina E - ca în 850 de grame de brânză de vaci.
• Vitamina D - ca în 3,2 litri de lapte.

Și nu conține din ce este plină hrana noastră zilnică:

• Fara arome;
• Fara coloranti;
• Fara conservanti;
• Fara zahar;
• Fara hormoni de crestere;
• Fara colesterol;
• Fara nitrati.

Deficiențele de vitamine, minerale și fibre pot fi completate prin consumul unei singure porții delicioase de cocktail Energy Diet, care conține doar 200 kcal. Și costul unei porții sănătoase dintr-o pauză de fum este egal cu 150 de ruble - în vremea noastră, asta costă o ceașcă de cafea.

Cum se prepară Dieta Energetică

Pur și simplu amestecați 1 porție de Energy Diet (1 lingură de produs) cu 200 ml într-un agitator. lapte, conținut de grăsime 1,5%.

O conservă de Energy Diet face 15 porții complete, dar nu tuturor le place o consistență groasă, așa că adesea 1 cutie este echivalentă cu 18-21 de porții complete.

Pentru cei cărora nu le place laptele sau au intoleranță la lactoză, Dieta Energetică poate fi diluată cu apă. Din nou o chestiune de gust.

Dieta energetică acționează în trei direcții simultan:

1. Nutriție adecvată - digestia se îmbunătățește, se formează obiceiuri alimentare corecte și apare sănătatea generală a organismului.
2. Pentru pierderea in greutate - pierdere in greutate eficienta, gustoasa si sanatoasa, mentinerea rezultatelor stabile, economisind energie pt viata activa. Utilizați programul de slăbire Dieta Energetică și veți fi garantat să slăbiți.
3. Pentru sport – „uscare” rapidă și eficientă a corpului, creștere în greutate, menținând în același timp o cantitate mare de energie și o senzație de lejeritate pe tot parcursul zilei. Cu Dieta Energetică a fost dezvoltat un program de câștigare a masei musculare – mănâncă conform acesteia și rezultatele nu vor întârzia să apară.

Arome dietetice energetice

Conține atât arome dulci, cât și sărate/solide:

Cocktailuri dulci:

• Banană;
• Vanilie;
• Cappuccino;
• Cafea;
• Căpșună;
• Zmeură;
• Vanilie;
• Ciocolată.

Arome solide:

• Omletă;
• Terci de ovăz.

• Supă de ciuperci;
• Supă de Legume;
• Supă de pui;
• Supă de roșii;
• Supă de mazăre.

Producator Energy Diet

Energy Diet este produsă în Franța exclusiv pe baza de ingrediente naturale. Mai jos în videoclip puteți vedea cum se produce Dieta Energetică.

Dieta energetică în timpul sarcinii și alăptării

Femeile însărcinate și care alăptează pot folosi toate aromele, cu excepția cappuccino și cafea, datorită conținutului lor de cofeină. Aromele de fructe roșii și căpșuni pot provoca alergii, așa că, dacă sunteți predispus la acestea, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră.

În timpul sarcinii și alăptării, nu trebuie să țineți o dietă strictă. Pentru a începe încet să slăbești în exces în această perioadă, bea un cocktail la micul dejun, o masă normală și sănătoasă la prânz și doar un cocktail seara. Nu uitați să beți multă apă - 2 litri pe zi. Când alăptarea va fi finalizat - mergeți la un program complet de slăbire și restul vor dispărea rapid.

Cum să bei Dieta energetică pentru a pierde în greutate?

Auzim această întrebare la nesfârșit. Amintiți-vă - nu veți pierde în greutate de la niciunul proprietăți magice cocktail, ci prin reducerea numărului de calorii. Dar cel mai important este că cu o astfel de dietă organismul nu va experimenta stres din cauza lipsei de substanțe utile, ca în alte mono-diete în care se consumă doar legume sau hrișcă - organismul este epuizat pentru că nu primește nimic. util, părul cade, pielea se usucă și îmbătrânește. Și apoi, din cauza acestui stres, greutatea revine de două ori mai mult.

Nu este nevoie să te gândești și să ghicești: „Va ajuta sau nu?” Mii de oameni au obținut rezultate uimitoare cu Dieta Energetică. Doar urmați cu strictețe programul de scădere în greutate (sau de creștere a mușchilor), nu mâncați prea mult - și veți fi fericit.

În două săptămâni de dieta noastră strictă, poți slăbi 3-8 kg, în funcție de cât exces de greutate ai. Pe parcursul întregului curs al dietei (lună), puteți pierde efectiv 6-18 kg dacă respectați cu strictețe programul nostru dezvoltat, pe care vi-l voi trimite după înregistrare.

După dietă, așa-numitul „efect de ștergere” persistă: dacă mâncați în exces astăzi, petreceți din nou ziua următoare cu mâncare și kilogramele în plus iar centimetrii nu vor crește.

Înregistrează-te și cumpără diete energetice și îți voi trimite cele mai eficiente 3 programe, alege-l pe cel care ți se potrivește și mergi înainte.

Mii de oameni au slăbit deja și se simt minunat. Conectați-vă pentru luna - aceasta este cea mai reală și cale rapidă pierde in greutate. Și ce este foarte important: fără sport și cu beneficii pentru organism.

Probabil, doar leneșii nu au căutat pe internet expunerea și distrugerea compoziției cocktail-urilor NL Energy Diet, unde experții în fotolii, profitând de popularitatea produsului și un număr mare abonații, își revarsă opinia foarte importantă și „competentă” în rețea. Să ne uităm la compoziție, să dezvăluim detaliile urâte și marea înșelăciune a companiei internaționale NL despre cocktailurile NL pentru slăbit.

• Proteina din lapte este unul dintre elementele cheie care este sursa tuturor aminoacizilor esențiali care sunt necesari pentru menținerea unui metabolism sănătos. Proteina din lapte este o sursă de calciu și restabilește celulele din organism.
• Proteina din soia este cea mai ușoară și mai completă proteină disponibilă. Este ușor de absorbit și integrat în țesuturile corpului. Datorită conținutului de lecitină din proteina din soia, cea mai importantă sarcină este rezolvată - procesul de oxidare a celulelor din organism încetinește, întârziind astfel procesul de îmbătrânire.
• O proteină la fel de importantă este proteina din mazăre. Este o sursă naturală de vitamine B (B1, B2, B3, B5, B6 și B9), care sunt conducătorii tuturor proceselor metabolice dintre celule. Datorită proteinei din mazăre, regenerarea este accelerată și procesul de recuperare după sarcini grele și răni este accelerat.
• O altă sursă de proteine ​​din compoziție este cazeinatul. Este absorbit de organism pentru o lungă perioadă de timp, oferind astfel celulelor complet material de constructie. Cazeinatul oferă organismului aminoacizi esențiali, precum și calciu și fosfor.

Totul pare să fie clar cu veverițele?

Carbohidrați

Carbohidrații sunt o sursă de energie. Compoziția include rapid (simplu) și lent (complex)

• Carbohidrații rapizi care dau un val de putere și energie sunt dextroza și maltodextrina, care sunt compuși de glucoză. Glucoza în formă izolată trebuie evitată pentru a evita creșterile de zahăr din sânge. Dar în Dieta Energetică, dextroza și maltodextrina interacționează cu fibrele și proteinele în această combinație, sunt absorbite lent, fiind absorbite treptat în sânge, deci sunt componente absolut sigure, chiar și pentru diabetici;
• Carbohidrații lenți includ și amidonul, a cărui formare are loc sub influența fotosintezei de către diferite plante. Amidonul este un carbohidrat complex cu acțiune lentă, care este o sursă ideală de energie de lungă durată. Este absorbit în sânge treptat și oferă o aprovizionare prelungită de energie fiecărei celule a corpului. În timpul muncii mentale, ajută la saturarea neuronilor creierului, iar în timpul antrenamentului, completează lipsa de glicogen din mușchi.
• Inulina de cicoare este un carbohidrat complex obtinut din tuberculii si radacinile anumitor plante. Pe lângă funcția sa energetică, inulina se elimină din organism substanțe nocive: toxine, colesterol rău și metale grele.
• Fibrele alimentare, așa-numitele fibre, aparțin și ei carbohidraților complecși. Fibrele curăță intestinele, au un efect diuretic ușor, detoxifică și normalizează microflora intestinală. Fibrele din dieta energetică sunt conținute sub formă de gumă de celuloză și gumă de tara, care sunt fibre alimentare diverse tipuri. Guma de celuloză furnizează fibre alimentare insolubile, în timp ce guma de tara, dimpotrivă, furnizează fibre solubile.

Grasimi

Pe lângă proteine ​​și carbohidrați, corpul nostru are nevoie de grăsimi, care reprezintă principalul depozit de energie. Grăsimile sunt reprezentate de uleiul de soia, bogat în acizi organici și valoroasă vitamina – tocoferol (E). Uleiul de soia ameliorează excesul de greutate, normalizează metabolismul grăsimilor, îmbunătățește imunitatea și curăță vasele de sânge de colesterolul rău.

Vitamine și minerale

Hrana functionala Energu Diet contine toti nutrientii esentiali de care organismul are nevoie in fiecare zi, inclusiv vitamine si minerale.

Să aruncăm o privire mai atentă la unele dintre componente.

• Carbonatul de magneziu, care a venit în industria alimentară din medicină. Fără el, organismul nu absoarbe vitaminele B Carbonatul de magneziu îmbunătățește sistemul cardiovascular și sisteme endocrine, promovează sinteza proteinelor și are, de asemenea, un efect pozitiv asupra activității creierului și a rinichilor.
• Acerola MALPIGGHGLABRAL sau cireșul Caraibelor, este sursă naturală vitamine și microelemente. Este deosebit de bogat în vitamina C. Cireșele din Caraibe întineresc organismul, elimină toxinele și cresc vitalitatea.
• Sulfat feros - participant principalîn procesele energetice ale corpului nostru. Ca sursa de fier, ofera hrana pentru dezvoltarea si functionarea normala a creierului si asigura un ritm metabolic sanatos. Iar lipsa fierului duce la exces de greutate.
• Citratul de zinc sau zincul este un oligoelement foarte util. Datorită acesteia, sistemul imunitar este activat, vederea și memoria sunt îmbunătățite. Zincul favorizează, de asemenea, absorbția grăsimilor și carbohidraților.
• Laptisor de matca sau laptisor de matca - contine peste 400 de nutrienti, minerale, vitamine si oligoelemente, inclusiv 22 de aminoacizi (inclusiv toti esentiali). Laptisorul de matca este o sursa puternica de tinerete celulara.
• Gluconatul de mangan îmbunătățește metabolismul, cu alte cuvinte, ajută la combinarea tuturor nutrienților și oligoelementelor din cocktail.
• Gluconat de cupru – stimulează sistemul imunitar al pielii și previne procesele inflamatorii.
• Iodură de potasiu sau iod - participă la procesele oxidative, crescând nivelul activității creierului.
• Selenitul de sodiu sau seleniul, responsabil de reacțiile redox, îmbunătățește imunitatea prin eliminarea toxinelor din celule și neutralizarea radicalilor liberi care contribuie la apariția cancerului.

Complex enzimatic

Dacă compari mâncarea obișnuită cu cea funcțională, vei observa că mâncarea funcțională este un produs mult mai concentrat. Sper că ați înțeles deja ce conține Dieta Energetică număr mare microelemente utile, iar pentru a ajuta organismul să digere toate acestea, un complex de enzime (enzime) este inclus în produs.

Și încă câteva componente care nu înfricoșează

Dar știm cu toții că nu este suficient pentru a face un produs sănătos, trebuie să fie și gustos și ușor de folosit. Pentru a rezolva această problemă, Energy Diet a adăugat stabilizatori, arome și alți aditivi 100% siguri de gust și consistență. Arome identice cu cele naturale sunt tot aceleași arome naturale, obținute doar prin metodă de laborator. Ele creează versatilitatea gusturilor și aromelor cocktailurilor Energy Diet.

• Citratul de tripotasiu este un regulator și stabilizator comun al acidității. Ajută la menținerea consistenței shake-ului, oferind în același timp mai multă sațietate cu mai puține calorii.
• De asemenea, conține un îndulcitor artificial fără calorii - acesulfam - k, care înlocuiește zahărul obișnuit, dar este absolut sigur pentru sănătatea și silueta ta.
• Beta-carotenul este un pigment natural din plante care se formează în timpul fotosintezei de alge, ciuperci și bacterii. Odată ajuns în corpul uman, beta-carotenul este transformat în vitamina A. Nu este înfricoșător?
• Ortofosfat de calciu trisubstituit - îndeplinește mai multe funcții simultan: regulator de aciditate, stabilizator, agent de dospire și fixator de culoare. Este absolut sigur pentru oameni, deoarece 70% din oasele noastre sunt făcute din fosfat de calciu și smalțul dinților. Lui sarcina principală– conservarea produsului de schimbările de temperatură sau în timpul depozitării pe termen lung fără condiții speciale.

Întrebare pentru troli

Aud adesea una dintre cele mai stupide obiecții: „Dieta energetică este chimie” și altele asemenea. Toți experții în fotolii analizează compozițiile în lung și în lat, strigând că sunt chimicale, pulbere și dăunătoare. Cum pot înlocui alimentele cu pulbere diluată cu apă sau lapte? Și alte bla bla bla bla fond. Am o singura intrebare, de ce nu te trolezi? mâncare pentru copii? Ei bine, aceasta este și o pulbere creată artificial pe care mamele își hrănesc copiii încă din primele zile de viață.

De exemplu, luați formula pentru sugari Nanny 3, o companie din Noua Zeelandă care produce lapte de capră pentru sugari. Produs scump de calitate premium.

De dragul umorului, să vorbim despre experții de pe internet care analizează compoziția dietelor energetice și demonstrează că este chimică, otravă și o prostie completă. Să comparăm compoziția Dietei Energetice și a formulei pentru copii Nanny 3.

Doar pentru distracție: găsiți o cutie de formulă pentru bebeluși într-o farmacie sau supermarket și comparați compoziția Dietelor Energetice și a formulei pentru bebeluși, care este recomandat copiilor încă de la naștere. Recomandat de pediatri, medici, oameni de știință! Nu rețelei. Și oameni care au studiat mulți ani, și cărora li s-a dat o anumită responsabilitate de către stat, medicină și sănătate. Ei spun fără teamă că copiii ar trebui să mănânce acest amestec.

Și dietele energetice ar trebui să fie consumate de adulți - asta spunem noi, membrii rețelelor.

Deci, care este diferența de compoziție? Diferența, crezi sau nu, este doar procentual: ceea ce conține formula pentru bebeluși este de 2-3 ori mai mult în Dietele Energetice. Un copil cântărește 5-10 kg, iar un adult cântărește puțin mai mult.

• Seleniu: la 100 de grame – 10 micrograme în Dieta Energetică – 54 micrograme.
• Iod – 70 micrograme, Dieta Energetică – 166 micrograme.

Și această tendință se vede în toți indicatorii.

Dieta Energetică: opinia medicului șef al clinicii Doctor Bormental

Concluzie

Dieta Energetică este aceeași cu formula pentru bebeluși, doar că este mai bogată în compoziție și mai gustoasă.

O întrebare pentru acești troli de pe internet: de ce nu trolezi mâncarea pentru copii, de ce nu le analizezi pentru ingrediente?

Există un singur răspuns - toate aceste analize de compoziție au fost create pentru a le crește ratingul, datorită faptului că Dieta Energetică este un subiect foarte popular astăzi. Este foarte ciudat, dar de ce oamenii tind să creadă astfel de afirmații de la pseudo-experți, și nu de la medici și nutriționiști calificați?

Nu-mi place cârnații Lama. Și nu intru pe site-ul cârnaților lui Lama și nu scriu lucruri urâte acolo. Nu fac spam pe Instagram-urile angajaților Lama, nu le scriu despre ce companie dezgustătoare au și ce cârnați dezgustători au. Nu fac un videoclip care să expună un băț de cârnați, nu îi analizez compoziția, strigând: „Gândește-te din nou! Sarea, piperul, amidonul și făina din cârnați sunt praf!” Nu le scot la iveală pe directorul lor, nu îi numesc pe toți muncitorii sectari cârnați. Nu-mi dau ochii peste cap la vederea unui bărbat care mestecă un sandviș cu cârnați „Lama” cu slavi: „Oh, și ești și tu acolo, credeam că ești prietenul meu”. Nu. Deloc. Doar că nu mănânc cârnatul ăsta.

Știi ce vreau să spun?

Dieta Energetică (DE) este un aliment funcțional destinat în principal femeilor care doresc să obțină subțire cu prețul propriului portofel, mai degrabă decât prin activitate fizică și o revizuire a preferințelor alimentare.

Tabloul clinic

Ce spun medicii despre pierderea în greutate

Doctor în științe medicale, profesor Ryzhenkova S.A.:

Ma confrunt cu probleme de slabit de multi ani. Femeile vin adesea la mine cu lacrimi în ochi, care au încercat de toate, dar ori nu există niciun rezultat, ori greutatea continuă să revină. Le spuneam să se calmeze, să se întoarcă la dietă și să facă antrenamente epuizante în sală. Astăzi există o soluție mai bună - X-Slim. Puteți să o luați pur și simplu ca supliment nutritiv și să slăbiți până la 15 kg într-o lună în mod absolut natural, fără diete sau exerciții fizice. încărcături Acest lucru este complet remediu natural, care este potrivit pentru toată lumea, indiferent de sex, vârstă sau stare de sănătate. ÎN în acest moment Ministerul Sănătății organizează campania „Salvați rezidenții ruși de obezitate” și fiecare rezident al Federației Ruse și al CSI poate primi 1 pachet de medicament. GRATUIT

Aflați mai multe>>

ENERGY DIET este distribuit de NL International prin network marketing. Recenzii reale pentru concentrat sunt în mare parte negative, deoarece cumpărătorii întâmpină o oarecare discrepanță între efectele declarate ale consumului de cocktail și rezultatele obținute.

Compoziția DIETA ENERGETICĂ

100 g de supliment conțin:

• până la 6,6 g fibre;
• 37% proteine;
• 44% carbohidrați;
• 9,3 g grăsime.

Să ne uităm la compoziția ED mai detaliat:

• Cocktailul conține proteine ​​ieftine din mazăre și soia. Nu conțin toți aminoacizii necesari. Ele sunt adesea folosite ca aditivi la hrana animalelor. Proteinele din lapte au o compoziție de aminoacizi de calitate superioară și, prin urmare, sunt de mare valoare, dar din punct de vedere cantitativ ocupă poziția a 3-a.
• Zaharurile simple, odata in sange, determina secretia rapida de insulina si transformarea lor ulterioara in depozite de grasime. Carbohidrații rapizi sunt inamicul numărul 1 și sunt incompatibili cu adevărata pierdere în greutate. Producătorul le include într-un cocktail conceput pentru pierderea în greutate. Cel mai probabil pentru a evita să te simți obosit.
• Un ingredient util este inulina sau fibra de cicoare, o polizaharidă care nu este digerată în sistemul digestiv uman, dar trece prin aceasta în „tranzit”, reușind să crească în dimensiuni datorită apei absorbite și să curețe pereții intestinali, precum și să aibă un efect benefic asupra compoziției microflorei secțiunilor inferioare intestinelor.
• Uleiul de soia este o componentă ieftină cu valoare mică, deși este creditat cu proprietăți antioxidante. Conține vitamina E.
• 11 microelemente și 12 vitamine.

Produse DIETA ENERGETICA

Linia ED nu este doar cocktailuri. Setul standard constă din 17 tipuri de nutriție concentrată, care include:

Cititorii noștri scriu

Subiect: A slabit 18 kg fara dieta

De la: Lyudmila S. ( [email protected])

Către: Administrația taliya.ru

Buna ziua! Numele meu este Lyudmila, vreau să-mi exprim recunoștința față de tine și site-ul tău. În cele din urmă, am reușit să slăbesc în exces. Duc un stil de viață activ, m-am căsătorit, trăiesc și mă bucur de fiecare moment!

Și iată povestea mea

De când eram copil, eram o fată destul de plinuță la școală eram tachinată tot timpul, până și profesorii mă spuneau puțin pufos... asta era deosebit de groaznic. Când am intrat la universitate, au încetat să mă mai acorde cu totul atenție, m-am transformat într-un zgomot liniștit, notoriu, gras. Am incercat totul ca sa slabesc... Diete si tot felul de cafea verde, castane lichide, slimms de ciocolata. Acum nici nu-mi amintesc, dar câți bani am cheltuit pe tot acest gunoi inutil...

Totul s-a schimbat când am dat din greșeală un articol pe internet. Nu ai idee cât de mult mi-a schimbat acest articol viața. Nu, nu te gândi la asta, nu există o metodă top-secretă de a pierde în greutate cu care să fie plin întregul Internet. Totul este simplu și logic. In doar 2 saptamani am slabit 7 kg. In total, 18 kg in 2 luni! Am câștigat energie și dorință de a trăi, așa că m-am înscris la sală pentru a-mi tonifia fundul. Și da, în sfârșit l-am găsit tânăr, care a devenit acum soțul meu, mă iubește la nebunie și și eu îl iubesc. Îmi pare rău că am scris atât de haotic, îmi amintesc doar totul din emoții :)

Fetelor, pentru cei dintre voi care ați încercat o grămadă de diete și tehnici de slăbire diferite, dar nu au reușit niciodată să scăpați de excesul de greutate, luați 5 minute și citiți acest articol. Îți promit că nu vei regreta!

Accesați articolul >>>

• omletă;
• deserturi;
• 5 tipuri de supe;
• fulgi de ovăz;
• set de enzime.

Producătorul afirmă că scăderea în greutate are loc din cauza conținutului scăzut de calorii al dietei zilnice. În loc de 2700 kcal, o persoană primește 1500 kcal. Pentru a compensa cele 1200 de kcal lipsă, organismul trebuie să oxideze grăsimile din rezervă, ceea ce duce de fapt la pierderea în greutate. Pentru a elibera 1300 kcal, celulele ard până la 200 g de grăsime. Pe lângă pierderea în greutate, NL International a dezvoltat încă 2 domenii: pentru creșterea musculară și o bună nutriție.

Dacă totuși se ia decizia de a utiliza Energy Diet pentru corectarea greutății, atunci mai întâi trebuie să decideți asupra gustului băuturii, compoziția poate fi dulce sau sărată, lichidă sau groasă.

Cum să gătești mâncăruri ED

Orice concentrat, fie că este o omletă sau o supă, vine cu instrucțiuni în care totul este descris în detaliu: compoziția, modul de pregătire și luare a preparatului. Cocktailurile sunt de obicei diluate cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi (1,5%). Conținutul caloric al unei porții din felul de mâncare finit ia în considerare valoarea energetică a solventului, adică laptele.

Alte opțiuni sunt posibile, de exemplu, în chefir sau supa de legume diluați 30 g sau o lingură de măsurare de concentrat uscat sau lichid. Pentru a dilua, veți avea nevoie de un shaker, în care cocktail-ul este de fapt agitat.

În ceea ce privește supa, o poți găti pe aragaz, la cuptorul cu microunde sau într-un shaker. În ultimul caz, laptele se încălzește la 60° C și, ca de obicei, se bate într-un agitator. Un amestec de lapte rece și produs uscat este încălzit pe aragaz la o anumită temperatură. Pentru a pregăti, de exemplu, o omletă în cuptorul cu microunde, agitați cocktailul într-un shaker, turnați-l pe o farfurie și coaceți câteva minute. Omleta poate fi prăjită într-o tigaie.

Salut, fete dragute! Astăzi vreau să dezvălui un subiect presant legat de nutriție și pierderea în greutate. Acest articol va fi dedicat în întregime unui produs atât de cunoscut ca Energie Dieta. Voi analiza puțin câte puțin și foarte meticulos aproape fiecare componentă a acestui super-cocktail, care „îți dă putere și energie”, „te ajută să slăbești” și să „dobești în masă musculară” în același timp și „poate fi și un înlocuire completă pentru mai multe mese pe zi”... Deci producătorii Energie Dieta pozitioneaza lor produs unic, care este potrivit pentru absolut TOȚI, și cel mai important, îți afectează corpul așa cum vrei tu. Ei bine, să ne dăm seama dacă acest lucru este adevărat sau nu. Este adevărat că Energie Dieta este cel mai bun asistent în lupta împotriva supraponderali(la urma urmei, multe fete îl cumpără tocmai din acest motiv) și o sursă bună de vitamine, minerale și alte microelemente utile care sunt indicate în compoziția sa? Acum vom afla despre toate acestea.

Prefaţă

Scrie despre Energie Dieta Am decis nu fără motiv, deoarece publicul meu țintă este în principal fete și femei care doresc să-și pună corpul în formă și pentru asta sunt gata să facă multe. Întotdeauna spun că NUTRIȚIA și ANTRENAMENTUL merg mână în mână pentru a atinge un obiectiv comun - schimbarea calității și proporțiilor corpului tău. Dar există o altă categorie care poate accelera și facilita în mod semnificativ procesul de transformare prețuită - aceasta este o nutriție suplimentară sub formă de suplimente sportive și complexe de vitamine și minerale. Ele pot servi ca un fel de catalizator și asistent pentru obținerea rezultatului final dorit. Nu sunt un consumator înfocat de nutriție sportivă, nu beau litri de proteine ​​și gaineri, pentru că cred că utilizarea lor ar trebui justificată, dar nici nu sunt un oponent al nutriției sportive. În funcţie de scopuri, obiective şi circumstantele vietii Pot să-l beau și eu shake de proteine, și îl recomand clienților mei online, DAR acest lucru va fi justificat. Bea alimentatie sportiva Nu recomand să-l bei oricum. Ar trebui să fie adecvat în dieta ta, de exemplu:

- dacă nu obțineți proteine ​​din alimente obișnuite;

- nu aveți timp să vă mâncați masa normală;

— sunteți sportiv sau antrenor profesionist;

— aveți o competiție care urmează, etc. În aceste cazuri, alimentația sportivă va fi într-adevăr adecvată, dar în toate celelalte cazuri va fi suficient să rămâi la dieta ta. norma zilnică proteine, grăsimi și carbohidrați în funcție de ritmul tău de viață și antrenament.

„Dar ce legătură are nutriția sportivă cu asta?” - sigur, crezi. Dar iată ce legătură are cu el. Majoritatea fetelor care se antrenează acasă sau la sală și care nu sunt sportive profesioniste cred că alimentația sportivă este CHIMIE pură, în care nu este nimic util și care este doar dăunătoare sănătății, dar Energie Dieta- acesta este un cocktail-minune care poate transforma o femeie dolofană într-o femeie zveltă, iar o fată slabă într-una potrivită. Asta spun producatorii Energie Dieta:

Un cocktail potrivit pentru toată lumea:

• sportivi;
• Cresterea in greutate;
• Pierderea în greutate;
• Diabetici.

O minune! Cocktailul iti citeste gandurile, asa ca se dovedeste??? Bineînțeles că nu, asta ar fi prea mult, chiar și pentru Energie Dieta. În funcție de obiectivele tale, bei fie două cocktail-uri pe zi și mănânci mai puțin, fie bei trei cocktail-uri pe zi și mănânci ce vrei. Dar poți face același lucru fără cocktailuri...!

Dacă traducem costul unui cocktail la 1 kg, se dovedește că un kilogram de pulbere uscată costă aproximativ 1.300 UAH (4.000 de ruble). Nu puțin, nu? Se dovedește a fi mai scumpă decât proteina de înaltă calitate care și-a dovedit a fi pe piață.

Desigur, pentru că proteina este o CHIMIE, iar o băutură este o NUTRIȚIE FUNCȚIONALĂ, un produs exclusiv NATURAL, așa cum ne convinge producătorii

Ei bine, este timpul să trecem la analiza compoziției.

Iau unul dintre cocktailurile din acest produs. Compoziția fiecărui cocktail este ușor diferită, dar esența rămâne aceeași.

Și ce vedem aici? Și vedem următoarele: arome, agenți de îngroșare, conservanți, stabilizatori, agenți de dospire, care se ascund în spatele frumosului și nu toată lumea înțelege cuvintele și anume:

— Carbonat de magneziu– un conservant care este un agent de îngroșare și antiaglomerant. Se adaugă la produs pentru a prelungi durata de valabilitate a acestuia.

— celuloză și gumă de tară– agenţi de îngroşare şi stabilizatori. Au un efect dăunător asupra organismului uman datorită naturii lor sintetice și prezenței impurităților.

— îndulcitor Acesulfam-K– SINTETICE. Puteți citi mai multe despre înlocuitorii de zahăr și îndulcitori în acest articol Îndulcitorii și înlocuitorii de zahăr: rău sau beneficiu? Dezmințirea miturilor. Nu mă voi opri acum asupra acestui lucru.

— Citrat de potasiu 3-substituit și orto-fosfat de calciu 3-substituit– aceste substante sunt regulatori de aciditate, fixatori de culoare, agenti de dospire si stabilizatori.

Aici am enumerat doar câteva componente din compoziție Energie Dieta, care, după cum susține cu voce tare producătorul, este PRODUS EXCLUSIV NATURAL! Numai că această naturalețe nu miroase încă nici aproape... Toate substanțele enumerate au fost produse CHIMIC și ARTIFICIAL!

Veverițe

Sper că mulți dintre voi știți: ceea ce este pe primul loc în compoziție este baza produse finite, adică, de fapt, fundamentul ei. Pe primul loc în clasament Dieta Energetică costuri proteine ​​din soia. Nu am dreptul să spun că proteina din soia este dăunătoare, dar voi spune că este unul dintre cele mai IEFINE tipuri de proteine. În ceea ce privește valoarea biologică, este semnificativ inferior proteinelor din lapte și carne.

Mai sunt două tipuri de proteine ​​în compoziție - acestea sunt lacticŞi proteina din mazăre. Prezența proteinei din lapte încălzește puțin sufletul, dar doar puțin, deoarece nu putem cunoaște cantitatea sa pentru întregul borcan, producătorul nu a vrut să arate această informație, iar cantitatea care este acolo, mi-e teamă să o asum, este neglijabil. Producătorul nu a indicat nici ce tip de proteină din lapte a folosit: cazeină sau proteină din zer, dar nu este același lucru. Se poate observa că compoziția este scrisă special, astfel încât un cumpărător obișnuit să nu-și înțeleagă pe deplin toată „sărăcia”.

În continuare vedem un alt tip de proteină - aceasta proteina din mazăre. Dar nu prea am vrut să-i văd prezența aici... Cert este că proteina din mazăre este cel mai IEFTIN tip de proteină, este de câteva ori mai proastă decât proteina din soia în compoziția sa de aminoacizi și valoarea biologică. Acest lucru se datorează faptului că mazărea și proteinele lor vegetale sunt campioni ai tulburărilor digestive și de stomac. Ele provoacă fermentație în intestine, balonare, disconfort și senzații dureroaseîn stomac și devin adesea cauza tulburărilor metabolice. De aceea, proteina din mazăre este considerată cea mai ieftină materie primă. Se adaugă pentru a crește conținutul total de proteine ​​al shake-ului.

Carbohidrați

Fără carbohidrați, funcționarea normală a organismului este imposibilă, este o componentă la fel de importantă a oricărui aliment sau cocktail ca și proteinele. Dar să vedem în ce sunt folosiți carbohidrații Dieta Energetică:

- dextroză;

- maltodextrină;

- amidon.

Da, lista este mică, dar CE conținut!

Voi fi scurt: toți acești carbohidrați sunt SIMPLI, ceea ce înseamnă că sunt absorbiți RAPID, crescând brusc nivelul zahărului din sânge! Prin urmare, pentru persoanele al căror scop este să slăbească, bea Energie Dieta- aceasta nu este cea mai bună idee. Acest cocktail-minune are un indice glicemic foarte mare, așa că va fi extrem de dificil să-ți controlezi pofta de mâncare bea în mod regulat acest cocktail. Rezultă așa: crezi că cumperi cu 50 de dolari un produs super util în lupta împotriva excesului de greutate, dar ca urmare ai căderi constante, o senzație de foame care începe să te bântuie la jumătate de oră după ce ai băut asta. cocktail și, de asemenea ( Doamne fereşte!) probleme digestive. Și toate acestea pentru propriile mele 4.000 de ruble câștigate cu greu...

Grasimi

Ulei vegetal/ulei de soia, iar uneori poate fi găsit în compoziție și ulei de palmier. Nimic împotriva ulei vegetal Nu am unul, dar celelalte două ridică îndoieli cu privire la fabricarea și calitatea lor. Iar faptul că există până la 9 g de grăsime la 100 g de produs nu mă face foarte fericit personal! O proteină de înaltă calitate conține 0-3 g de grăsime, ceea ce este semnificativ mai puțin decât acest cocktail, care se poziționează ca un aliment natural funcțional, potrivit pentru controlul greutății... O afirmație foarte dubioasă.

Coloranți

Cocktailurile cu aromă de zmeură și căpșuni sunt adesea colorate cu coloranți pe bază de sfeclă. Se pare că nu este nimic greșit în asta (se poate doar spera că vopseaua este naturală), dar un singur fapt ne face să ne gândim din nou la raportul PREȚ-CALITATE al acestui produs. Cert este că producția de colorant pe bază de sfeclă costă de zeci de ori mai puțin decât producția de colorant pe bază de zmeură și căpșuni. Și apoi producătorii Energie DietaÎncă o dată ne păcălesc prezentând produsul lor ieftin, dar bine reclamat ca FOOD OF THE GODS, care vă va ajuta să vă rezolvați toate problemele.

Dar, în esență, cumpărătorul are următoarele:

la 100 g de produs:

• 36 g proteine;
• 36 g carbohidrați
• 9 g grăsime

Și pentru un borcan (450 g):

• 162 g de proteine ​​ieftine;
• 162 g de carbohidrați simpli (în esență zahăr și făină de grâu de clasa I).
• 40,5 g grăsime de calitate scăzută din ulei de soia sau de palmier

Nu foarte frumos, nu?

Da, am uitat și eu, conține un întreg depozit de vitamine și minerale. Să ne uităm și la ele pentru ca imaginea să fie completă.

Vitamine

De fapt, cantitatea de vitamine indicată în compoziție Dieta Energetică, prezent în aproape orice masă completă cu legume, carbohidrați complecși si proteine. NU există superdoze acolo!

Și cel mai interesant lucru este că, dacă te uiți la compoziția vitaminelor de pe site-ul oficial, atunci jumătate din acele vitamine care sunt indicate în tabelele lor aparțin LAPTELULUI obișnuit!

Această inscripție confirmă acest lucru:

Compoziția de vitamine a laptelui (la 100 g):

Se dovedește că, dacă nu beți lapte sau doriți doar să beți un cocktail cu apă și nu cu lapte, atunci nu veți primi nici măcar jumătate din vitaminele enumerate pe site.

Deci, să rezumam puțin.

Se pare că aceasta nu este altceva decât o campanie bine planificată pentru a păcăli oamenii oameni obișnuiți care cred tot ce li s-a promis. Aceasta este natura noastră: să ne credem pe cuvânt, dar, după cum spune vechiul proverb: "Ai încredere, dar verifică!" Este exact ceea ce trebuie să faci când te gândești să dai jumătate din salariul tău lunar pentru 1 kg dintr-un amestec dubios. Consumul de proteine ​​de înaltă calitate poate fi de câteva ori mai ieftin, iar beneficiile pe care le vor avea vor fi de câteva ori mai mari decât ale acestei băuturi rapide cu carbohidrați numită Energie Dieta. Cel mai probabil, este potrivit ca un câștigător pentru câștigarea masei musculare, ca o sursă bună de carbohidrați rapizi, dar nu și pentru, citez: „îmbunătățirea digestiei”, „protejarea mușchilor și a creierului de stresul excesiv”

Prin urmare, dragi fete, dacă mai aveți îndoieli dacă să cumpărați Energie Dieta la recomandare cel mai bun prieten, apoi gândiți-vă cu atenție și recitiți compoziția acestui produs. Este mai bine să cumpărați un câștigător care costă de cel puțin 2 ori mai ieftin decât acest „swill” nerezonabil de scump (îmi pare rău că sunt nepoliticos, dar acest lucru este adevărat). Și faptul că mulți sportivi îl fac reclamă pe paginile lor de pe rețelele de socializare, există o explicație logică pentru asta: recompensa financiară. Unii fac asta în mod conștient, știind ce fel de porcării fac reclamă, în timp ce alții, fără a intra în detalii despre studierea compoziției, cred sincer în utilitatea acestui cocktail. Dar nici unul, nici celălalt nu înțelege câți oameni, considerându-și părerile autoritare și având încredere în el, vor merge și vor cheltui banii câștigați cu greu pe acest „manichin”...

Deci, prieteni, în primul rând, gândiți-vă cu capul vostru, nimeni nu ar trebui să-și forțeze părerea asupra voastră, nici măcar eu. Și dacă după ce ai citit acest articol, tot vrei să mergi să cumperi Energie Dieta, atunci este dreptul tău să alegi, dar cel puțin am încercat să te protejez de risipa de bani și, cel mai important, de speranțe nejustificate rupte.

Sanatate tuturor!

Cu stimă, Janelia Skripnik.

O teorie a nutriției numită „Dieta energetică” a fost dezvoltată de nutriționiștii francezi, care susțin că, datorită metodelor tradiționale de slăbire, organismul nu primește vitaminele și microelementele necesare funcționării normale în cantitățile necesare.

Printre altele, dietele clasice pot epuiza organismul.

Ca alternativă, a apărut o dietă Energy special dezvoltată., echilibrat in toate domeniile de cei mai buni specialisti in domeniul nutritiei.

Deci, ce fel de concept de nutriție adecvată este folosit în acest complex? La ce rezultate mă pot aștepta și ar trebui să-mi fac griji cu privire la efectele secundare ale dietei?

„Dieta energetică” – un complex de nutriție sănătoasă pentru pierderea în greutate

„Dieta energetică” este o creație intenționată acest sistem alimentatie corecta si sanatoasa.

Baza include cocktailuri alimentare, care vă ajută să pierdeți kilogramele inutile fără prea multe dificultăți.

Complexul este destinat nu numai persoanelor implicate în sport, ci și celor care duc un stil de viață mai puțin activ.

Amestecuri echilibrate în concordanță cu nevoile zilnice de vitamine, macro și microelemente curăță delicat organismul de toxine, saturându-l suficient cu tot ce este necesar.

Important de știut! Procesul de pierdere în greutate este destul de dificil proces biologic, care include nu numai scăparea de kilogramele în plus.

Adesea efecte secundare Abordarea greșită a problemei pierderii în greutate include probleme precum:

• păr plictisitor, fără viață;
• piele lăsată;
• apariția multor riduri și pliuri;
• stare de oboseală cronică.

Astfel, organismul semnalează lipsa substanțelor necesare.

Pentru a evita astfel de efecte nedorite la pierderea în greutate, este important să știți să luați corect Dieta Energetică pentru a obține rezultatul dorit.

Complexul este destinat persoanelor din categorii complet diferite:

• pentru cei care duc un stil de viață atât activ, cât și pasiv;
• pentru tineri și bătrâni;
• pentru femei și bărbați.

Cu o abordare corectă și rezonabilă a problemei pierderii în greutate, organismul scapă încet de tot ce este inutil.

Faptul important este că epiderma are timp să reacționeze la schimbările care apar în organism, micșorându-se treptat. Astfel se poate evita apariția pliurilor și ridurilor pielii.

Linii de produse pentru pierderea în greutate

Toate produsele de slăbit sunt împărțite în 2 grupe - cocktail-uri și amestecuri gata preparate pentru o dietă sănătoasă cu diferite arome:

• seturi de supă (5 soiuri);
• omletă;
• produse de paine cu paste;
• deserturi;
• terci de fulgi de ovaz;
• un complex de enzime pentru curățarea tractului gastrointestinal și îmbunătățirea funcționării sistemului digestiv.

Poți alege produse în funcție de preferințele personale sau de starea ta de spirit. Important este că orice produs este umplut cu exact cantitatea de proteine, grăsimi și carbohidrați de care o persoană are nevoie pentru o viață normală.

Dacă ai ales Dieta Energetică pentru tine, poți învăța cum să iei cocktailuri și amestecuri pentru pierderea în greutate din acest articol.

Opțiuni de băutură

Cocktailurile sunt cel mai popular produs al întregului complex.

Avantajele sale față de alte amestecuri sunt că se prepară ușor, pot fi folosite ca o mică gustare chiar și la locul de muncă, plus un sortiment excelent.

Arome de cocktail:

Orice gust preferi, este important sa urmati recomandarile nutritionistilor pentru a nu va afecta organismulși obține rezultatul dorit.

Prin urmare, merită să acordați o atenție deosebită și să luați în considerare programul cum să luați Dieta Energetică pentru pierderea în greutate, cu ce alimente puteți combina cocktail-urile și de la ce ar trebui să vă abțineți.

Compoziția produsului, substanțele active și modul în care acestea te ajută să slăbești

Complexul include produse de înaltă tehnologie care oferă unui organism adult, sănătos, tot ce are nevoie în fiecare zi.

Efecte exercitate de substanțele incluse în produsele ED:

Substanță în compoziție	Efectul substanței
Veverițe	Tipuri de produse: animale (sub formă de proteine ​​din lapte); legume (sub formă de soia și mazăre). Intrarea lor în organism este posibilă doar prin alimente. Fiecare amestec include 18 aminoacizi, care sunt un fel de material de construcție pentru țesuturile întregului corp.
Grasimi	Amestecurile „ED” conțin doar grăsimi vegetale: ulei de soia, care conține mai mult de 30 de microelemente, precum și prezența vitaminei E1 și a acidului linoleic, care inhibă creșterea celulelor canceroase. Nu există grăsimi animale în amestecuri, adică nu există colesterol în aceste produse. Toate grăsimile prezentate sunt o sursă de acizi grași, atât de necesari pentru normalizarea proceselor metabolice din organism.
Carbohidrați	Ele se prezintă într-o formă echilibrată într-un complex de glucoză, care este foarte rapid absorbită de organism. Datorită acestui lucru, masa musculara iar celulele creierului sunt asigurate cu o cantitate suficientă din această componentă utilă, iar ca urmare, senzația de oboseală dispare, puterea și vigoarea apar în tot corpul.
Fibră	Reprezentat de gumă și inulină de cicoare. Datorită acestor ingrediente, aportul alimentar este satisfăcut pentru o lungă perioadă de timp și microflora intestinală este susținută.
Elemente biologic active, compuși cu greutate moleculară mică	Îmbunătățește procesele metabolice din organism.
Acerola (cireșe Barbados)	Prezența sa în amestecuri indică faptul că cocktailurile conțin suficiente vitamine C, care sunt necesare pentru întărirea sistemului imunitar al organismului și, de asemenea, promovează regenerarea activă a țesuturilor.
Laptisor de matca	Albinele secretă această substanță pentru a-și hrăni larvele. Are masa calitati utile, despre care s-au scris multe articole și cărți. În prezența acestui ingredient, organismul absoarbe mai bine oxigenul, rezistă mai activ factorilor negativi, iar starea psihologică a persoanei este stabilizată.
Enzime	Acestea promovează atât digestibilitatea rapidă, cât și 100% nu numai a produselor Energy Diet pentru pierderea în greutate, ci și a tuturor produselor alimentare și pentru curățarea tractului gastrointestinal. Luând zilnic o anumită cantitate de enzime, puteți elibera semnificativ organismul de toxine într-o perioadă scurtă de timp.

Toate vitaminele și substanțele biologic active incluse în Dieta Energetică sunt selectate și echilibrate în conformitate cu nevoile zilnice ale corpului uman.

Nutriționiștii depun mult efort în crearea dietelor energetice,și, de asemenea, a dezvoltat o schemă despre cum să-l luați corect pentru pierderea în greutate și îmbunătățirea sănătății, astfel încât fiecare produs să aducă beneficii maxime.

Reducerea nevoii organismului de hrană obișnuită, furnizarea tuturor elementelor necesare și reducerea greutății este scopul principal al produselor ED.

Cum funcționează amestecurile de energie

Amestecurile alimentare energetice optimizează numărul de calorii pe care o persoană trebuie să le consume pe zi pentru viata normala.

Datorită acestui sistem clar dezvoltat, organismul primește toate vitaminele, microelementele și fibrele necesare.

Avantajele dietei energetice față de alte complexe:

• Complexul include o combinație excelentă de produse și șapte tipuri de cocktailuri. Amestecând unele componente, puteți obține ceva nou fel de mâncare delicioasă. Acest lucru vă permite să vă diversificați dieta;
• datorită fibrelor și enzimelor găsite în fiecare cocktail, funcționarea tractului gastrointestinal este îmbunătățită;
• digestibilitate rapidă și ușoară și digestie ușoară a alimentelor fără formarea de toxine;
• proteinele din amestecuri, precum și prezența suplimentelor de fibre alimentare, hrănesc organismul, dând o senzație de plenitudine de lungă durată;
• o gamă largă care vă permite să vă schimbați regulat dieta;
• Dacă schimbați o masă cu un amestec, repetați acest lucru de câteva ori, apoi obiceiurile dvs. gustative se schimbă treptat și dorința de mâncare familiară dispare.

Trei etape ale unui proiect de pierdere în greutate

Producătorii de produse garantează pierderea în greutate cu confort, adică fără greva foamei, depresie, nervozitate, amețeli și sănătate precară.

Sistemul funcționează pentru pierderea în greutate și, pentru comoditate, l-am împărțit în pași pas cu pas.

Dar, indiferent de perioada în care se află pacientul, este foarte important să se respecte strict echilibrul apei. Pentru a face acest lucru, ar trebui să beți cel puțin 2 litri de apă (normă zilnică).

Cel mai important lucru în fiecare etapă este să urmați toate recomandările privind informațiile despre cum să luați Dieta Energetică pentru pierderea în greutate.

Etapa 1. Cum să începeți să o luați corect

Cum să iei Dieta Energetică pentru a garanta pierderea în greutate?

În etapa inițială, trebuie să lansați procedura în sine. Sarcina principală este de a modifica aportul alimentar, cantitatea și calitatea acestuia.

Datorită acestui fapt, organismul va fi asigurat cu tot ce are nevoie, cu excepția lipsei unora și a excesului de alte vitamine și microelemente. Această procedură este importantă pentru restabilirea normalizării proceselor metabolice.

Conținutul caloric mediu zilnic al alimentelor trebuie limitat la 1200-1500 cal/zi

Durată stadiu inițial- trei zile. Dacă greutatea corporală în exces este mai mare de 10 kg, atunci este necesar să se extindă etapa inițială la 5 zile.

Dieta zilnică ar trebui să includă 4-5 cocktail-uri și unele alimente permise (mai multe porții).

Pentru a nu simți foame, dezvoltatorii Energy Diets recomandă să bei 200 de grame de apă după un pahar de porție din amestecul alimentar.

Setul de legume permis nu trebuie să depășească 400 de grame pe zi. Se recomanda consumul de legume crude, fierte sau usor inabusite.

Puteți asezona astfel de salate cu câteva picături de ulei de floarea soarelui, o cantitate mică de suc de lămâie, condimente sau otet de mere. Amestecuri de supă din complexul Energy pot fi îmbogățite cu ierburi tocate mărunt.

Un set alimentar de legume care este aprobat de nutriționiști: puteți pregăti ciuperci, ridichi, caviar de dovlecei, salată de sfeclă roșie cu ceapă (verde sau ceapă) și salată de alge marine.

Sau tocați castraveții, adăugați muguri de soia, roșii, ridichi. Salata de napi cu sparanghel și fasole verde se dovedește delicioasă. Puteți diversifica meniul într-un mod original cu dovleac copt la cuptor.

Puteți adăuga mărar, pătrunjel, măcriș, țelină și spanac în salatele de legume. Nu uita de varza (conopida si varza alba).

Important de știut! Băuturile sunt strict permise fără adaos de zahăr granulat sau cu înlocuitori cu conținut scăzut de calorii în cantități mici.

Băuturi care pot fi consumate:

• cafea sau înlocuitori cu conținut scăzut de cofeină. Puteți lua o băutură caldă măcinată slab;
• apă minerală plată, apă filtrată;
• ceaiuri din plante, ceai verde si rosu.

Aportul zilnic de lichide (apă, ceai neîndulcit) ar trebui să fie de minim 2 litri în orice stadiu al slăbirii!

componenta:

• 5 cocktail-uri Energy Diet;
• 2 mese de legume.

Dieta zilnică aproximativă:

1. Primul mic dejun: un cocktail “ED” (Capsuni, Cafea sau alt tip);
2. Al 2-lea mic dejun: o porție de „ED” (puteți alege Pui);
3. Prânz: o porție de „ED” (de exemplu, omletă) + o farfurie cu legume din listă;
4. Gustare de după-amiază: cocktail „ED” (ciocolată, zmeură sau alt opțional);
5. Cina: o porție de produse „ED” (aceasta poate fi ciuperci) + o farfurie cu legume din lista de mai sus.

Este important să mențineți un regim de băut pe tot parcursul zilei.

Etapa 2. Cum să consolidezi rezultatul

Mâncare permisă:

• Puteți pregăti o salată din pește fiert sau cocktail de mare - nu mai mult de 200 g;
• Se fierbe carnea de curcan – 200 g;
• Este permis să mănânci o bucată de iepure - nu mai mult de 200 g;
• Faceți o salată: amestecați brânză cu conținut scăzut de grăsimi (100 g) cu o bucată de carne slabă de vită tocată (100 g);
• Puteți mânca ficat sub orice formă - 100 g,
• Este permis să mănânci vițel fiert - nu mai mult de 100 g;
• Brânza de vaci cu conținut scăzut de grăsimi recomandată - 150 g;
• Carne de pui permisă - 150 g;
• Nu puteți mânca mai mult de 2 ouă (numai albușuri) pe zi.

Dacă vrei să mănânci seara, te poți bucura de o jumătate de porție din orice amestec la alegere.

Perioada de tranziție durează 20-28 de zile. Dacă excesul de greutate este mai mare de 15 kg, iar rezultatele după etapa inițială rămân neschimbate, atunci ar trebui să începeți din nou prima etapă.

Important de știut! Numai după ce observați rezultatele pozitive ale tratamentului puteți trece la următoarea etapă.

Etapa 3. Cum să controlezi nutriția și greutatea corporală

Pentru a înregistra succesul dobândit, ar trebui să urmăriți cantitatea și calitatea alimentelor consumate. Sarcina principală este de a înlocui complet dependența psihologică de hrana obișnuită.

Este necesar să învățați în această etapă să evaluați în mod competent nevoile organismului și să obțineți suficientă mâncare sănătoasă și sănătoasă. În stadiul de control, creatorii dietei au recomandat consumarea amestecului doar o dată pe zi, seara.

Alimentele permise anterior pot fi diluate cu o cantitate mică de carbohidrați, care sunt conținute în hrișcă și mazăre.

Este sănătos să mănânci pâine cu cereale, fasole roșie, paste, orez și fulgi de ovăz, pâine de grâu și linte.

În faza de control este permis consumul de fructe asortate. Puteți lua salate din caise, portocale, adăugând felii de ananas, felii de pepene verde, banane.

Se amestecă grapefruit (0,5 buc.) cu pere (1 buc.), se adaugă 2 kiwi. Sau faceți fructe de pădure asortate: capsuni(6 buc.), zmeură 5 linguri. l. sau afine 4 linguri. l., se amestecă cu coacăze negre în cantitate de 4 linguri. l. Puteți mânca 1 măr.

În această etapă, este important să vă monitorizați cu strictețe greutatea și volumul corporal. Nutriționiștii recomandă păstrarea unei evidențe zilnice stricte a acestor parametri.

Pentru a face acest lucru, puteți crea un mic tabel format din 3-4 coloane și puteți efectua cântăriri și măsurători de control în fiecare zi, în același timp. Înregistrați toate rezultatele în coloanele corespunzătoare.

Datorită acestei abordări de control strict al greutății tale, poți observa imediat modificări de masă și volum.

Reducerea acestor parametri vă va ridica moralul și vă va da încredere în continuarea unui proces atât de dificil de slăbire.

În această etapă, este important să țineți cont de faptul că pierderea în greutate este echivalentă cu numărul de luni în care este important să nu întrerupeți luarea cocktail-urilor. De exemplu, dacă trebuie să slăbiți 9 kg, atunci întreaga etapă ar trebui să fie de cel puțin 9 luni.

Bine de știut! Chiar dacă obții rezultate excelente de slăbire, nu ar trebui să te relaxezi. Este necesar un control strict asupra dietei zilnice.

Doar un singur eșec într-o schemă atent concepută poate anula toate eforturile depuse.

Cum să luați cocktailuri Energy Diet pentru pierderea în greutate

Imediat înainte de a bea, cocktail-urile trebuie diluate cu lapte 1,5% grăsime.

Exact cantitatea de calorii, vitamine și microelemente conținute în produs lactat, stabilit de dezvoltatori la calcularea compoziției produselor de slăbire.

Dacă nu aveți sau nu doriți să luați lapte, îl puteți înlocui cu chefir (cu același conținut de grăsimi) sau bulion de legume.

Dar în acest caz, trebuie avut în vedere că acest lucru poate afecta conținutul caloric și gustul cocktailului.

Este permisă amestecarea diferitelor produse. Astfel, puteți diversifica semnificativ meniul și puteți încerca o mulțime de arome noi din linia de produse ED.

Sfaturi de la nutriționiști pentru a obține rezultate ideale Orice dietă implică o schimbare completă a dietei și a calității nutriției.

Pentru a vedea rezultatele unui proces atât de complex cât mai repede posibil, trebuie să respectați mai multe reguli.

Nutriționiștii asigură că respectarea acestor reguli va ajuta nu numai la menținerea rezultatelor, ci și la obișnuirea organismului cu alimente sănătoase și sănătoase în cantități mult mai mici.

• Reguli de nutriție:
• luați cel puțin 2 litri de lichid pe zi. Puteți bea: apă, ceai, cafea slabă. Bea toate băuturile fără zahăr;
• menține controlul zilnic al greutății și al volumului;
• dacă după 20 min. după ce beți cocktailul, beți un pahar cu apă, efectul de saturație va crește;
• Nu trebuie să sari peste o masă prestabilită;
• micul dejun și prânzul pot fi complete, dar pentru cină este indicat să reduceți cantitatea de mâncare;
• mâncați mese mici;
• Este interzis: să mănânci în companie, să te uiți la televizor, în timp ce citești sau să mănânci stres;
• Este indicat să nu gustați între mesele prestabilite. Dacă ți-e foame, poți mânca un măr;
• Este interzis să luați în timpul dietei: alimente grase, picante, prăjite, dulciuri, maioneză și sosuri pe bază de ea, alcool tare (uneori vă puteți permite să beți un pahar de vin roșu sau șampanie), prăjituri sărate.

Urmând aceste recomandări, corpul tău va scăpa mult mai repede de kilogramele în plus., procesele metabolice vor reveni la normal, funcționarea tractului gastrointestinal se va îmbunătăți.

Pentru cine este contraindicat sistemul de slăbire Energy Diet?

Orice dieta este asociata cu o restructurare a organismului in ceea ce priveste alimentatia si schimbarile stilului de viata. Acest sistem de alimentare nu a făcut excepție.

Înainte de a lua Energy Diet pentru pierderea în greutate, trebuie să treceți la un examen medical și să consultați un medic.

Mai jos este o listă a bolilor pentru care utilizarea produselor ED este strict interzisă:

• perioada de sarcină și alăptare;
• vârsta copiilor până la 14-16 ani;
• bătrânețe;
• insomnie;
• tulburări în funcționarea sistemului cardiovascular;
• hipertensiune arterială;
• excitabilitate nervoasă crescută;
• prezența bolilor gastrointestinale cronice.

Pentru a nu provoca vătămări ireparabile organismului dumneavoastră, ar trebui să luați aceste informații în serios.

Opiniile nutriționiștilor și medicilor despre produsele Energy Diet

Opiniile personale ale medicilor și nutriționiștilor certificați despre linia de produse sunt de acord asupra unui singur lucru - produsele sunt dezvoltate cu cea mai mare grijă.

Compoziția fiecărui amestec este clar ajustată în conformitate cu nevoile zilnice ale corpului uman pentru vitamine și minerale.

Calitatea produselor ED a fost confirmată în mod repetat de rezultatele cercetării. În 2011, întreaga linie de produse a acestui marcă comercială a fost supus unei analize atente de către o comisie independentă de experți în nutriție.

Experții au confirmat combinatie perfecta proteine, carbohidrați și grăsimi în amestecuriși a recomandat utilizarea lor regulată pentru a menține corpul în formă ideală.

Nutriționiștii și medicii calificați sunt în general de părere că toate produsele sunt ideale ca principală alimentație pentru sportivi, unde este esențial să se mențină mereu în formă.

Datorită compoziției sale echilibrate, linia de cocktail-uri pentru pierderea pasivă în greutate se poziționează ca suplimente sănătoase și utile pentru dieta unei persoane care dorește să slăbească kilogramele în plus.

Toate produsele ED au ca scop îmbunătățirea funcționării tractului gastrointestinal și normalizarea proceselor metabolice din organism.

Ca urmare, sănătatea se îmbunătățește, greutatea scade și starea psiho-emoțională a pacienților se îmbunătățește.

Fapt interesant! Spre deosebire de mulți alți analogi proiectați pentru pierderea în greutate, produsele Energy Diet nu creează dependență.

Din acest motiv, cocktailurile pot fi luate peste tot ciclu de viață pentru a menține constant forma.

Sistemul de nutriție Energy Diet nu este un înlocuitor pentru o masă completă, ci o linie suplimentară de produse la dieta principală.

Și întreaga esență a dietei se rezumă la controlul strict al greutății tale și la o abordare corectă și rațională a nutriției. La urma urmei, pierderea în greutate cu ajutorul cocktail-urilor este un proces foarte lung, constând din trei etape.

Și pentru a obține rezultatul dorit, trebuie să depuneți toate eforturile și să vă monitorizați zilnic dieta și greutatea.

Acest videoclip vă va spune ce este Dieta Energetică și cum să luați produse de slăbit:

Din acest videoclip veți învăța cum să pregătiți corect cocktailuri Energy Diet și ce arome există: