В рубрике Брейк-данс собраны бесплатные видео уроки по этому танцу. Брейк-данс - это уличный танец, одно из течений хип-хоп культуры. Одежда танцора, как правило, сочетает в себе комфорт, свободу движения и стиль. Музыка - Funck, Breaks, Electro, Rap и др. Брейк-данс требует особой, почти акробатической, физической подготовки и большой выносливости танцора. Многие его элементы очень сложны технически, это один из самых экстремальных танцев. Обычно включает в себя такие элементы как вращения на голове, прыжки на одной руке, обороты на руках, кручение ног с опорой на руки и другие. Танец оценивается качеством исполнения верхнего и нижнего брейк-данса. Изучение Брейк-данса по видео урокам онлайн будет полезно как для начинающих, так и для более опытных танцоров. Видеоуроки из категории Брейк-данс Вы можете смотреть бесплатно в любое удобное время. К некоторым видео урокам по Брейк-дансу приложены дополнительные материалы для обучения, которые можно скачать. Приятного Вам обучения!
Всего материалов: 29
Показано материалов: 1-10
Брейк-данс. Кинг-тату. Часть 2
В этом онлайн уроке рассказывается о том, как танцевать Кинг-тату. Давайте разберем базовые положения рук. Их достаточно много, и чтобы не смотреть каждое из положений попробуйте продумать, нарисовать определенную матрицу перед своим телом, по которой Вы будете производить движения руками. Вариантов этих матриц может быть очень много. Сейчас мы разберем один из вариантов. Первая позиция представляет собой обычный угол. Затем вы этот угол разворачиваете в плоскости вправо-влево, и второй вариант...
Обучение Брейк-данс. Робот. Часть 1
Онлайн урок «Обучение Брейк-данс. Робот. Часть 1» посвящен вопросу о том, как танцевать в стиле Робот. Преподаватель школы танцев волнорез Антон Климов покажет Вам как нужно выполнять движения в стиле Робот. Разберемся с этим танцем. Основные моменты, которые нам нужно отработать это контроль над мышцами и над движениями. Запомните с самого начала, что танец в стиле робот нужно выполнять очень технично, четко и чисто. Робот - это достаточно медленный стиль и все недоработки и ошибки в...
Брейк-данс. Футворк. Часть 2
В этом видео рассматривается вопрос о том, как танцевать Брейк-данс. Продолжаем изучение футворка. Разберем элемент, который называется Пять шагов. Начинаем с исходной позиции. Руки расположены на полу по ширине плеч, ноги расставлены немного шире, колени слегка согнуты. Теперь по кругу выносим левую ногу вперед, пронося её под правой ногой, правую руку поднимаем вверх. Когда ноги будут находиться радом, необходимо подпрыгнуть вперед, приземляемся на правую ногу, а левую вытягиваем вперед...
Брейк-данс для начинающих. Бочка
Видео «Брейк-данс для начинающих. Бочка» посвящено вопросу о том, как выполнять элемент Бочка. Если Вы еще не умеете делать гелик, хотя бы оборотов 5-6, то бочку Вам лучше не пробовать, потому, что вы не сможете правильно замахнуть ногами и не поймете как двигать плечами, т.е. Вам будет очень сложно. Заход в бочке такой же, как и на гелек. Становимся на руки и делаем замах ногами. Но когда мы заходим на спину, выполняем движение ногами. Убедитесь в том, что Вас закручивает на спине по инерции...
Брейк-данс для начинающих. Флай
В этом видео уроке рассказывается о том, как выполнять элемент Флай в Брейк-дансе. Это один из самых эффектных элементов танца Брейк-данс, своего рода полет. Поэтому Вы обязательно должны научиться его выполнять. Чтобы не повредить себе кисти на тренировках обязательно, как следует, разминайте их перед началом упражнений. Если у Вас есть экспандер, то закачайте им свои кисти, т.к. очень важно, для выполнения данного элемента, чтобы кисти были сильные. Теперь приступим к изучению техники...
Обучение Брейк-данс. Гелик
В этом онлайн уроке рассказывается о том, как научиться танцевать Брейк-данс, а именно мы рассмотрим технику выполнения элемента, который называется Гелик. Вы наверняка уже слышали об этом движении, и теперь пришло время научиться его выполнять. Что для этого Вам необходимо уметь? Первое, чему Вы должны научиться - это стоять на руках в позиции, при которой рука имеет приблизительно прямой угол в локте, кисть направлена в сторону. Необходимо, чтобы локоть находился четко под животом. Итак...
Брейк-данс для начинающих. Футворк. Часть 3
В этом онлайн уроке рассказывается о том, как выполнять танец Брейк-данс. Элемент, который мы сейчас будем изучать, называется CC. Становимся в исходную позицию, а именно, садимся на правую ногу, левая - вытянута вперед, левая рука находится на полу для поддержки корпуса. Пробуем сделать некоторые упражнения. Поворачиваемся налево, правую ногу заносим, не разгибая, вес держим на левой. Дотрагиваемся правой рукой пола и возвращаемся на место. Меняем ноги и делаем то же самое в другую сторону. Во...
Обучение Брейк-данс. Футворк. Часть 1
Этот онлайн урок посвящен вопросу о том, как выполнять одно из направлений Брейк-данса - Футворк. Первое с чего мы начнем изучение это переходы с топрока на футворк. Т.е. не сами движения на футворке, а то, как мы будем переходить, сверху вниз. Первый самый простой способ заключается в том, что мы шагаем левой ногой вперед, затем отставляем её назад, касаемся ладонью левой руки пола и опять выставляем левую ногу вперед и далее можем идти на футворк. Теперь рассмотрим второй способ, который тоже...
В брейк-дансе оригинальность ценится очень высоко: новые движения, как и постоянно эволюционируют, поскольку это неотъемлемая часть процесса развития танца. Но наряду с новшествами существуют и давно изобретенные, всеми любимые и наиболее часто употребляемые приемы, которые должен уметь исполнить любой би-бой. Сегодня мы поговорим как-раз таки о последних. Рассмотрим несколько базовых движений, с которых нужно начинать обучение брейк-дансу. Возможно для продвинутых би-боев эта статья покажется в каком-то смысле наивной, но для них у нас имеется веский аргумент: вспомните как начинали вы сами.
5 базовых движений в брейк-дансе
5. Toprock
Toprock - это то, чему нужно научится в первую очередь, если Вы желаете овладеть искусством брейк-данса. По сути, это своеобразный разогрев перед более сложными движениями, этакий разогрев себя и публики. Его механика заключается в том, что танцор осуществляет шаг одной ногой вперед, оставляя вторую сзади, поочередно меняя их посредством небольшого прыжка. Такая ритмичная смена сопровождается движениями рук. Но они не должны быть слишком навязчивыми и отвлекать зрителя от ног танцующего. Toprock выполняется на протяжении достаточно короткого промежутка времени: в первую очередь для того, чтобы уловить ритм и настроится на дальнейшие, более сложные действия. Вариации этого базового движения можно увидеть ниже.
4. 6-Step
Здесь немного сложнее. Движение имеет такое название неслучайно, поскольку насчитывает 6 коротких этапов. Для начала нужно принять положение упор лежа. Потом переносим вес тела на одну руку, делая шаг одной ногой вперед, при этом сохраняя баланс, упираясь внешней стороной стопы в пол. Если начали с правой ноги, то стоим на правой руке. Левая же поднимается вверх для поддержания равновесия. Левая нога в таком случае изгибается приблизительно на 90 градусов и находится позади правой. После этого правую ногу следует поставить в такое же положение, а левой осуществить “крюк”, который является самой яркой частью 6-Step. При этом вес тела переносится на левую руку. Заканчивая этот трюк нужно встать в изначальную позу, чтобы с легкостью начать круг снова. 6-Step - одно из обязательных движений в брейк-дансе, необходимое для дальнейшего освоения техники танца.
Drop, что в буквальном смысле означает “падение” - это еще одно базовое движение, которое служит переходным этапом между “верхним брейком” и 6-Step (или другими приемами, которые исполняют непосредственно на полу.) Существует несколько видов drop, но мы поговорим о самых распространенных. Самый часто употребляемый и в то же время простой - knee drop. Для его осуществления нужно согнуть одну ногу в области голеностопа и поставить ее на другую под коленом с обратной стороны, после чего осуществить приседание. При этом би-бои часто делают разворот вокруг своей оси. Но такой элемент необязателен. В целом, все выглядит довольно просто, но, как и остальные движения, требует практики. Поскольку на словах все это звучит несколько абстрактно, то мы предлагаем вам видео, на котором би-бой Kohki все показывает наочно.
Популярен также и coin drop. Его выполнение требует напряжения позвоночника, поскольку после падения на поверхность би-бой придает своему телу вращение. Для этого нужно согнуться и опереться одной рукой, а вторую подогнуть под себя, плавно опустившись на поверхность и сделав перекат с плеча на спину. После этого можно исполнять другие элементы танца на земле. Новички иногда совершают ошибку, исполняя coin drop. Они закидывают ноги при падении слишком высоко, что приводит к потере баланса и срыву танца.
В целом, существует огромное количество drop`ов, которые для новичков описывать нет смысла. Но для тех, кто уже кое-что умеет, прикрепляем вот такое видео.
2. Windmill
“Мельница” - это один из примеров силовых движений в брейк-дансе. Они требуют максимального напряжения мышц, но при этом выглядят чертовски эффектно. Чтобы сделать windmill нужно встать на одну руку и упереться локтем себе в бедро. Тело находится в горизонтальном положении. После этого ноги резко вскидываются в воздух, опорная рука подгибается под себя, плавно перенося вес тела на плечо. Обе руки при этом плотно прижимаются к груди. При выполнении этого движения важно держать ноги широко расставленными и сохранять динамику, вращаясь на высокой скорости. Windmill создает эффект крутящегося пропеллера и является пожалуй одним из наиболее красивых базовых движений в брейке.
1. Freeze
Freeze - это прием, при котором тело танцора застывает в какой-то позе на некоторое время, создавая эффект статуи. “Фризы” часто используются для того, чтобы завершить цикл так называемых силовых движений или же просто как крутой способ разнообразить выступление. Они создают напряжение и заставляют зрителей с нетерпением ждать последующих действий би-боя. Есть несколько самых распространенных видов “фриза”: baby freeze, handstand и chair. Поскольку мы говорим о базовых движениях, то самым простым из них является baby freeze. Если вы хотя бы раз видели как кто-то исполняет брейк-данс, то сразу узнаете этот прием. Чтобы его выполнить, следует присесть на пятку (допустим левой ноги) и упереться одним локтем себе в бедро, а другим в колено сбоку (соответственно правой ноги). Руки при этом должны быть расставлены, но не слишком широко. После того как вы приняли такую позу, нужно встать на обе руки и опустить голову на поверхность для фиксации тела в финальном положении. При осуществлении baby freeze ноги в последней фазе можно выставлять по разному, главное, чтобы вам было комфортно держать равновесие.
В заключение хочется отметить, что базовых движений в брейк-дансе конечно же намного больше, чем 5, но нашей целью было дать описание самых узнаваемых из них для новичков.
Если вы мечтаете научиться танцевать, но по разным причинам не можете попасть на тренировку в зал, начните учиться дома. Ведь танцы приносят организму еще больше пользы, чем занятия спортом. Мышцы подтягиваются, сжигаются лишние килограммы, кожа становится более упругой, исчезает одышка и главное – вы получаете заряд бодрости.
Поэтому, если есть невероятное желание стать танцором диско, танцевать современные можно и нужно дома. Да, без грамотных наставлений тренера, вы вряд ли станете профессионалом (хотя бывают приятные исключения), но вот то, что обретете потрясающую физическую форму – это бесспорно.
Основа основ домашних занятий танцами
Прежде чем начинать учиться танцевать уличные и классические танцы дома, нужно усвоить главное: любая тренировка начинается разминкой и заканчиватся растяжкой. Разбейте свое занятие на три части:
- разминка всех групп мышц;
- основной танцевальный блок
- глубокая растяжка
Если пренебречь разминкой в начале занятия, то можно получить растяжение или более серьезную травму. А если забыть про растяжку в конце, то о красивом мышечном рельефе можно даже не мечтать.
Решив научиться танцевать уличные танцы дома, купите одежду соответствующего стиля. Хип хоп или брейк данс – это не просто выполнение движений под музыку, это целая философия, субкультура. Поэтому дома перед зеркалом в растянутых спортивных штанах вряд можно научиться красиво танцевать хип хоп или тектоник.
Чтобы научиться дома танцевать хип хоп, первым делом нужно понять, что во время выполнения всех движений должны работать ноги и корпус. Сначала вам нужно научиться расслабляться.
Начиная учиться танцевать хип хоп, станьте перед зеркалом, согните ноги в коленях и попружиньте. Почувствуйте, как тело расслабляется. Запомните эти ощущения – именно в таком состоянии совершаются все движения.
В простом хип хопе все движения плавные – никаких рывков и заломов рук. Нужно чувствовать свое тело. В более сложных номерах выполняются и силовые элементы, но для них требуется отменная физическая форма и помощь наставника.
Поэтому, если вы хотите научиться хип хопу дома, просто усвойте технику движений – а за более сложными элементами лучше отправиться к профессионалам в зал.
Как учиться танцевать дома брейк
Дома также можно научиться брейк дансу, но опять же, если речь идет о несложных элементах. Брейк данс представляет собой одно из направлений хип хопа, только более динамичное и требующее от танцоров хорошей спортивной подготовки.
Поэтому, решив научиться танцевать брейк данс дома, сначала нужно освоить хип хоп: двигаться на расслабленных, согнутых в коленях ногах, и делать плавные движения руками.
Существует два вида брейка: нижний и верхний. В первом случае танцор основные элементы выполняет ногами, а во втором – руками. Многие танцоры делают настолько виртуозный верхний брейк, что он просто завораживает зрителей.
Дома обучение брейк дансу можно начать с освоения техники движения рук и ног. Скачайте обучающее видео, где медленно разбираются основные элементы, и доведите их до автоматизма.
В брейк дансе немало сложных, почти цирковых элементов. Танцоры крутятся на голове, прыгают и ходят на руках, замирают в сложных позах на несколько секунд. Без этого брейк невозможен. Но новичкам точно не стоит на первом занятии делать какие-то из этих трюков. Учиться танцевать самостоятельно дома такие сложные элементы их хип хопа просто опасно для жизни.
Учимся самостоятельно танцевать тектоник
Этот вид уличных танцев принципиально не отличается от двух предыдущих. Он более сложный, так как вобрал в себя многие элементы из других современных танцев. В нем есть и брейк, и хип хоп, и техно.
Все движения выполняются на расслабленных ногах. Поэтому, если хочется научиться танцевать тектоник, включайте видеоурок по хип хопу и учитесь двигаться на согнутых ногах.
В тектонике основные элементы выполняются руками. Чем-то они похожи на верхний брек, только более четкие и быстрые. Но учиться танцевать тектоник нужно так же, как и брейк: сначала повторять движения в замедленном виде, постепенно увеличивая темп.
Многие движение рук в тектонике выполняются синхронно с коленями и стопами. Поэтому, когда отработан какой-то комплекс движений, его нужно соединить с движениями ног. Бедра тоже необходимо задействовать – они будут добавлять амплитуду. Синхронного исполнения сразу добиться сложно, но нет ничего невозможного. И при регулярных занятиях через несколько месяцев мечта научиться танцевать тектоник вполне может осуществиться.
Минусы обучения танцам дома
К сожалению, у идеи учиться танцевать в домашних условиях, есть свои недостатки. Можно неправильно понять основные движения танца и делать с ошибкой. Доведя их до автоматизма, переучиться будет сложно.
Отсутствие рядом профессионального тренера является одним из серьезных недостатков таких занятий. Ведь преподаватель может не только правильно поставить вам в танце руки и ноги, научить сразу основным элементам, но и проконтролировать, чтобы вы не получили травму. Во время занятий наставники следят за тем, чтобы их подопечные не пытались делать сразу сложные элементы.
Каждый может научиться дома или клубные танцы, и это вовсе не безумная идея, а вполне выполнимая задача. Можно взять несколько часов занятий у тренера в школе, а потом уже танцевать дома тектоник или хип хоп перед зеркалом дома. А можно начать самостоятельно учить основные движения из этих танцев, а потом отправиться совершенствовать свое мастерство в танцевальную школу.
эффективный учебник-самоучитель брейк-данса, разработанный профессионалами своего дела
Школа брейк-данса Волнорез существует с 2000 года. Каждый год на наши занятия приходит более 1000 человек. Пользуясь опытом работы в классах, мы собрали огромный объем информации и смогли его грамотно и концентрировано упаковать в дистанционный видео-курс обучения брейк-дансу. Методичные объяснения движений и элементов разложены косточками по полочкам. Невозможно объяснить плохо, когда ты делаешь это каждый день на протяжении многих лет в компании других преподавателей. У нас получился профессиональный продукт, который никого не оставит разочарованным. Вы убедитесь в этом сами, когда при просмотре, оцените ясность и глубину объяснений. Каждый из видео уроков брейк-данса, в том числе и самый первый, гарантированно научит вас чему-то новому. От простого к сложному, шаг за шагом мы так проведем вас по тернистому пути брейк-данс самурая. Вам даже не захочется сделать харакири в процессе.
- В нужных местах есть замедленная съемка , чтобы можно было досконально изучить движения.
- Где необходимо, даны подводящие упражнения , которые помогут накачать или растянуть нужные для конкретного движения мышцы.
- Идеальная энциклопедия, шпаргалка и дополнительные материалы для самостоятельных тренировок вместо занятий в танцевальной школе или вместе с ними .
- Пользуясь накопленным опытом, показываем как избежать распространенных ошибок , которые часто встречаем в живых классах.
- Наши подробные объяснения делают нереальные умения профессиональных танцоров понятными и доступными.
- Весь объем информации, вложенной в курс верхнего или нижнего брейк-данса, соответствует программе на 2 года занятий в Волнорезе в обычном школьном режиме.
- Курс будет полезен в том числе и начинающим преподавателям брейк-данса, которые смогут лучше понять методику и разнообразят уроки новыми элементами.
Наиболее полное и подробное руководство, перекрывающее все, что есть в сети
Интернет — это бескрайнее поле хаотичной информации. Учиться чему-либо через интернет — это тяжкий труд. Только на поиск, отсеивание и выбор нужной вам информации из миллиона разных источников может уйти полгода. Рассказывает Егор Шереметьев, один из директоров школы Волнорез:
«Чтобы снять этот курс, я накупил дорогостоящей аппаратуры и начал учиться снимать, пользуясь сетью. Просиживал ночи напролет, вчитываясь в бесконечное число персональных блогов, форумов, рекламных постов и субъективных мнений. Сказать, что было тяжело — это ничего не сказать. Войны подходов и направлений, споры о методах, отсутствие конкретики и примеров, птичий язык... Я чувствовал полную прострацию. Ушло полгода, только чтобы разобраться с базовой терминологией, вникнуть в основы, понять на что вообще из всего этого хаоса нужно обращать внимание. Это был болезненный процесс. Через пол-года метаний, я наткнулся на платный интернет-курс английского видео-оператора и продюсера. Обучение стоило мне 500 $ и неделю времени перед монитором, с камерой в руках. Я был счастлив! Все нужные мне вещи были собраны в одном месте, структурированы и поданы на тарелочке. Я научился ставить свет, настраивать оборудование, работать с человеком в кадре, монтировать и делать цветокоррекцию. Весь процесс был объяснен четко, понятно и легко. Кроме навыков видео-съемки, я получил прекрасный пример того, каким я хотел бы видеть наше видео — таким же качественным и полным. И мы сделали его точно таким...»
При создании нашего обучающего видео по брейк дансу, одной из целей было собрать всю информацию в единый массив, таким образом, чтобы человеку больше не пришлось лопатить весь интернет в поисках недостающих кусков. Теперь вы можете скачать наши видео-уроки себе на компьютер и смотреть их в удобное для вас время.
Что нужно для того, чтобы танцевать брейк-данс? Можно ли научиться брейку самостоятельно в домашних условиях? Основные элементы брейк-данса, с которых следует начать.
Брейк-данс невероятно популярен, любой поисковик выдает тысячи роликов по этому запросу. На этих видео молодые люди и девушки на полу или прямо на земле выполняют невообразимые трюки. Если вы энергичны и амбициозны, при этом любите динамичные танцы, то скорей всего вам захочется научиться делать так же. Не будем обманывать, научиться брейк-дансу не просто, но вполне возможно. В этом вопросе ключевое значение имеет практика, много практики. Далее вы узнаете, как научиться танцевать брейк-данс.
Как научиться танцевать брейк-данс дома, и что для этого нужно?
Первое необходимое условие – это превосходная физическая форма. Вы должны уметь идеально управлять собственным телом, иметь крепкий мышечный каркас и способность выдерживать физические нагрузки. Если уже сейчас вы понимаете, что не проходите как минимум по одному перечисленному критерию, значит, над ним необходимо работать.
Для того, чтобы танцевать брейк, необходима быть сильным, выносливым и пластичным одновременно.
Итак, вы приняли решение научиться трюкам брейк-данса дома, но при этом осознаете, что недостаточно выносливы и сильны. Что следует предпринять? В первую очередь нужно обратиться к силовым упражнениям, в домашних условиях они будут не менее эффективными, чем в тренажерном зале. Самые оптимальные силовые упражнения для дома:
- Отжимания (на ладонях и кулаках);
- Подтягивания;
- Работа над мышцами брюшного пресса и косыми мышцами живота;
- Вис на перекладине.
Наибольшего внимания заслуживают подтягивания, при их выполнении работает большое количество групп мышц – и ; широчайшие мышцы спины; мышцы предплечий и груди. При тренировке в специализированном зале следует выбирать те снаряды, на которых прорабатываются мышцы ног, рук и плечевого пояса в целом. Тренироваться можно не только дома или в зале, вы можете подобрать для себя уличную площадку. Сейчас практически во всех городах появляются современные спортивные площадки с разными снарядами и тренажерами.
Обучение брейк-дансу для обладателей хорошей спортивной формы
После регулярных тренировок на протяжении некоторого периода вы поймете, что ваши мышцы стали гораздо крепче. Это означает, что пришло время перейти на выполнение стоек и растяжек. Попробуйте сделать стойку на руках, на голове, в первое время вам придется использовать стенку в качестве опоры, далее вы сможете выполнять их без опоры. Как только вы сможете выполнять стойку на руках без опоры, переходите к отжиманиям из стойки на руках.
Параллельно следует развивать гибкость тела, для этого отлично подойдет классическое упражнение – из положения «ноги на ширине плеч» нужно прогнуться и постараться достать руками до пяток. Дотянитесь правой рукой до правой пятки, затем левой рукой до левой пятки, если не получится сделать этого сразу, то через несколько тренировок вы обязательно сможете. Затем упражнение усложняется, вам нужно будет дотянуться обеими руками сначала до левой, потом для правой пятки. Также очень эффективными упражнениями для повышения гибкости являются различные прогибы и наклоны, не следует забывать и про «мостик», этот элемент существенно повышает гибкость тела.
Переходим к брейк-трюкам
К обучению трюкам можно переходить лишь тогда, когда ваше тело станет по-настоящему сильным и гибким. Процесс осваивания каждого трюка должен быть поступательным, неспешным. Следует тщательно подготовить место для тренировок, при выполнении трюков велик риск задеть что-либо, нанести урон окружающей обстановке или, хуже того, самому себе.
Проштудируйте видео брейк-данса, которыми пестрит интернет, выберите трюк, который вам хотелось бы освоить. Далее следует вникнуть в технические нюансы исполнения данного трюка, для этого потребуется не только пересмотреть множество роликов, но и вникнуть в пояснения от специалистов. Не следует пытаться выполнить трюк, пока вы не будете уверены, что вы поняли все его технические тонкости. Только после полнейшего теоретического разъяснения можно перейти к практической отработке, неспешному и поступательному разучиванию элементов.
Базовые элементы брейк-дансов
Многие трюки включают в себя одни и те же элементы, в целом они представляют собой базовую основу брейк-данса. На каждый из базовых элементов предлагается внушительное описание на сотнях страничек в сети, поэтому мы предлагаем ознакомиться с ними вкратце.
Краб
Англоязычное население называет этот трюк "jump turtle" (прыгающая черепашка). Трюк представляет собой круговое вращение с опорой на одну из рук, для его исполнения нужно иметь сильные руки. Для того, чтобы испытать силу своих рук, следует попробовать встать на согнутую руку с прижатым к телу локтем. Для начала можно встать таким образом на обе руки и оторвать ноги от пола, потом встать на одну руку и попрыгать на месте. В первое время следует страховать себя от падения свободной рукой, далее вы наберетесь опыта и обретете уверенность, сможете выполнять «краба» без страховки. Далее следует отрабатывать прыжки и вращения на одной руке.
Гелик
В сети вы можете встретить данный трюк под разными названиями, к примеру, "windmill" или "helicopter". Глазами новичка «гелик» выглядит невероятно сложным, но освоить его придется, так как он входит во многие популярные элементы брейк-данса, а также хип-хопа. «Гелик» - это тоже вращение, только оно довольно сложное, выполняется из элемента «краб» через спину и обратно, во время выполнения делаются махи ногами. Выглядит это и правда захватывающе, но, чтобы выполнить, придется основательно подготовиться.
Веб
Элемент называется одинаково как у нас, так и за рубежом ("Web"), приступать к его изучению следует лишь после того, как вы научитесь делать «гелик». Если вы смотрели ролики по брейк-дансу, то наверняка видели «веб», это сложное вращение, в котором будут задействованы обе руки. Исходное положение – лежа на спине, из него нужно сделать толчок одной ногой, вращение осуществляется именно благодаря нему, при этом другая подтягивается руками к голове.
После того, как вы освоите три базовых элемента, перед вами откроются широкие горизонты! Вы сможете смело выбирать трюки любой сложности и переходить к их разучиванию.
